– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Veganska bananplättar som kan serveras som en lyxig frukost eller varför inte som ett mumsigt mellanmål. Glutenfria, riktigt mättande och som garanterat kommer att vara uppskattade av både stora och små.

Veganska bananplättar recept

Detta behöver du till ca 16 st:

Så här gör du:

  1. Mixa bananerna i skål och tillsätt casavamjöl, bakpulver och vegetabilisk mjölk. Mixa ihop allt till en slät smet och låt svälla i 15 – 30 minuter.
  2. Värm stekpannan till medeltemperatur och tillsätt lite kokosolja.
  3. Klicka ut banansmeten i den upphettade pannan och forma till plättar. Grädda till gyllenbruna.

Plättarna är goda att äta som dom är, men prova gärna att servera med kokosgrädde med lite pressad citron eller lime tillsammans och chiasylt. Recept på chiasylt hittar du här.

 

Relaterade inlägg:

 

8 Kommentarer

  1. Kalle P

    Det ska testas.

    Svara
  2. Katarina

    Mums så gott!

    Svara
  3. Laila

    Det receptet sparar jag. 🙂

    Svara
  4. Ann

    Måste jag prova dom såg ju riktigt goda ut och spännande med cassavamjöl.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Cassavamjöl gör att konsistensen blir lite mer spänstig som gluteninnehållande mjöl skulle ge.

      Svara

Lämna ett svar till Laila Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra.

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem.

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem.

Magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 vanliga tecken på att du får i dig för lite magnesium.

Close