Nice cream med smak av choklad och jordnötter

by Mikaela Bjerring on 18 januari, 2018 · 0 comments- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till återförsäljare -

in Blogg, Kost, Laktosfritt, Recept, Sockerfritt, Vegansk kost

Nice cream med smak av choklad och jordnötter – en vegansk variant av glass som blir riktigt krämig och god, där sötman helt och hållet kommer från bananer. En glass som är en fröjd för smaklökarna och som definitivt kan ätas med gott samvete. Dessutom är det något som du snabbt kan slänga ihop på några minuter och avnjuta direkt. Garanterat uppskattad av både stora och små.

Nicecream med smak av choklad och jordnötter

Nice cream är ett samlingsnamn för glass med ingredienser som både gör gott för kroppen och som smakar gott. Fri från mjölkprodukter och vitt socker. Banan är den vanligaste grundingrediensen, men man kan även använda sig av t.ex avokado. Utöver det så tillsätter man olika frukter, bär, nötter och annan smaksättning efter tycke och smak. Här följer ett recept för nice cream som är naturligt sötad med banan och smaksatt med jordnötssmör och choklad.

Detta behöver du (2 portioner):

Så här gör du:

  1. Skiva bananerna och frys dem tills de är djupfrysta.
  2. Mixa bananerna med jordnötssmör, kakao, vaniljpulver och flingsalt. När texturen är len och krämig är den klar.
  3. Direkt från mixern har den en konsistens som kan liknas mjukglass. Vill du ha en fastare konsistens, så ställer du in den i frysen någon timme.
  4. Toppa med kakaonibs och/eller inte lite bär.

Relaterade inlägg:

 



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 0 comments }

Gurkmejashot

januari 15, 2018 IFD - Antiinflammatorisk kost

Gurkmejashot med citron och ingefära, som även innehåller lite svartpeppar och kokosolja för bättre upptag. Ett bra alternativ till den populära guldmjölken för att få i sig gurkmeja varje dag. En antiinflammatorisk näringsbomb som gör gott för kroppen helt enkelt. Gurkmejapasta: 1/2 dl malen gurkmeja 1/2 dl malen ingefära 1 tsk malen svartpeppar Ca 2 […]

Läs hela artikeln

Ekologisk mascara från Annemarie Börlind

januari 11, 2018 Blogg

Att göra valet att använda så rena och naturliga kroppsvårdprodukter som möjligt är en del av en hälsosammare livsstil – säkrare produkter för både hälsan och miljön. Precis som för övriga hygienartiklar så gäller det såklart även för make up. Här har jag testat en ekologisk mascara från Annemarie Börlind. Börlind har länge legat i […]

Läs hela artikeln

5 kryddor med antiinflammatoriska egenskaper

januari 8, 2018 Blogg

Många av våra vanligaste kryddor innehåller mängder med antioxidanter och bara genom att krydda maten kan vi öka näringsvärdet av en måltid. Antiinflammatorisk kost kan bidra till att minska inflammation i kroppen och på så sätt främja kroppens naturliga processer att fungera som dom ska. Här följer exempel på 5 kryddor som är starkt antiinflammatoriska, […]

Läs hela artikeln

Glutenfria matmuffins med spenat och feta

januari 4, 2018 Blogg

Mättande och riktigt goda matmuffins med fetaost och spenat. Avnjut som mellanmål, till frukost eller tillsammans med en värmande soppa eller krispig sallad som huvudmål. Dessa matmuffins är glutenfria och fetaosten går att utesluta för den som vill äta laktosfritt. Low-carb och passar utmärkt för LCHF-kost. Detta behöver du till 10 st: 3 ägg 50 […]

Läs hela artikeln

Jättenattljusolja vid PMS och klimakteriebesvär

januari 2, 2018 Blogg

Det är jättenattljusoljans rika innehåll av omega-6 fettsyran GLA som gjort att den kommit att bli så uppskattad. Inte minst kan jättenattljusolja ha fördelar vid hälsoproblem relaterat till hormonbalansen som PMS och klimakteriebesvär. Jättenattljus har en lång traditionell bakgrund som läkeväxt. Det är en tvåårig ört som tillhör dunörtsväxterna. Den har vackra, gula blommor som […]

Läs hela artikeln

Grön matcha latte

december 28, 2017 Blogg

Att göra latte på grön matcha är enkelt och går snabbt att vispa ihop. Det tar inte många minuter och resultatet blir en fantastiskt näringsrik dryck som dessutom smakar väldigt gott. Detta behöver du (1 kopp): 1 tsk grön matcha 0,5 dl varmt vatten 2 dl varm mjölkdryck (t.ex kokosmjölk, havremjölk eller mandelmjölk) Eventuellt lite […]

Läs hela artikeln