Chokladkrisp med quinoapuffar och hampafrön

by Mikaela Bjerring on 22 februari, 2018 · 0 comments - Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore -

in Blogg, Glutenfritt, Kost, Laktosfritt, Recept, Sockerfritt, Vegansk kost

Chokladkrisp med quinoapuffar och hampafrön. En riktigt god lite nyttigare sötsak som går snabbt och enkelt att slänga ihop. Här har jag valt att använda kokoschoklad som är gjord på kokosmjölk och sötad med kokosnektar.

Chokladkrisp med quinoapuffar och hampafrön

Detta behöver du:

Gör så här:

  1. Smält chokladen i ett vattenbad.
  2. Tillsätt hampafröna och quinoapuffarna till den smälta chokladen och rör om.
  3. Klicka ut blandningen på ett bakplåtspapper i lagom stora munsbitar och låt dom svalna i kylskåp. Förvaras därefter i kylen eller frysen tills dom ska serveras.

Kokoschoklad

Ekologisk kokoschoklad från Renée Voltaire är en choklad gjord på kokosmjölk som är ljuvligt god. Ett fantastiskt alternativ av mjölkfri choklad som är sötad med kokossocker. En choklad för alla som älskar kokos, för veganer, för dom som vill undvika mjölk och vitt socker.

Quinoapuffar

Quinoa har ett lågt GI-Värde, en sund fettsyraprofil och ett rikt innehåll av protein och fibrer. Fröna innehåller även generöst med vitaminer, mineraler och spårämnen. Quinoan har en angenäm smak, vilket gör den mycket användbar som livsmedel. Genom att poppa quinoa så får man små quinoapuffar som påminner om rispuffar i konsistensen. Perfekta att använda i bakning eller som topping på salladen, yoghurten eller gröten.

Hampafrön

Hampafröet är ett näringsrikt litet frö som anses vara en riktig ”superfood”. Det är faktiskt ett av de mest näringsrika fröer som finns. Dom är fiberrika och har en optimal balans mellan omega-3 och omega-6. Hampafrön innehåller även alla essentiella aminosyror vilket gör det en bra källa för fullvärdigt protein. Innehåller även en lång rad vitaminer, mineraler och spårämnen. Fröna har en god nötig smak som påminner om valnöt.

Relaterade inlägg:

Fler recept hittar du här

 

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 0 comments }

Ayurvedisk Tandkräm – Dabur Herbal Toothpaste with Neem

februari 19, 2018 Ayurveda

”Dabur Herbal Toothpaste with Neem” är en ayurvedisk tandkräm som är fri från fluor. Den innehåller bland annat rikligt av den indiska örten neem som har en lång traditionell användning inom ayurveda för att främja munhälsan. ”Dabur Herbal Tandkräm med Neem” är en tandkräm med ingredienser som traditionellt används inom ayurveda för att främja tänder, […]

Läs hela artikeln

Acai bowl

februari 15, 2018 Blogg

Acai bjuder på en uppskattad smak som kan beskrivas som en blandning av bär och choklad. Även om smaken är ljuvlig så beror bärets enorma popularitet främst på det rika näringsinnehållet. Här följer ett recept på Acai bowl som är full av nyttigheter och till konsistens och smak kan liknas med frozen yoghurt. Detta behöver […]

Läs hela artikeln

Maison Belle – ekologiska rengöringsprodukter

februari 12, 2018 Blogg

Maison Belle är ett danskt varumärke som gör fantastiska rengöringsprodukter baserade på ekologiska och biologiskt nedbrytbara ingredienser. Väldigt dryga, rengör effektivt och med dofter från eteriska oljor sprids en ren och fräsch känsla genom hela hemmet. Att städa tillhör säkerligen inte majoritetens favoritsysselsättning, men med bra produkter blir hela upplevelsen klart bättre och slutresultatet så […]

Läs hela artikeln

Glutenfria wraps

februari 8, 2018 Blogg

Även om du valt bort gluten ur din kost, så kan du ändå njuta av goda wraps. Här följer ett recept på riktigt välsmakande wraps som är glutenfria och fiberrika. Bröden är mjuka med krispiga fröer och håller ihop galant när dom rullas. Dessutom går dom snabbt och lätt att göra. Detta behöver du (8 […]

Läs hela artikeln

Hälsodrycken Chaga

februari 5, 2018 Blogg

Chaga (Inonotus obliquus), eller sprängticka som den heter på svenska, har genom tiderna fått smeknamn som ”Odödlighetens svamp” ”Skogens svarta guld” och ”Gåvan från Gudarna”. Under årtusenden har sprängticka använts som medicinalväxt för en lång rad åkommor och som en allmänt stärkande hälsodryck. Den bjuder dessutom på en uppskattad smak som kan liknas med vanilj. […]

Läs hela artikeln

En praktisk badbalja för vuxna

februari 1, 2018 Blogg

En badbalja för vuxna är ett fantastiskt alternativ för den som inte har badkar, men som ändå vill kunna njuta av ett skönt och avslappnande bad i slutet av dagen. Av egen erfarenhet kan jag säga att det här portabla badkaret är riktigt bekvämt och en praktiskt lösning som kan liknas till ett klassiskt japanskt […]

Läs hela artikeln