Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
10 anledningar att få i sig ingefära varje dag

10 anledningar att få i sig ingefära varje dag

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Ett gammalt kinesiskt ordspråk från 3000 år f.Kr. säger ”Om man äter ingefära var dag, så får apotekaren dö av hunger”. Man kan inget annat säga än att sådana bevingade ord inte formas utan anledning. Ingefära har under...

läs mer
Forskning: Rosenrot kan ersätta mediciner vid depression

Forskning: Rosenrot kan ersätta mediciner vid depression

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Man räknar med att cirka 250 miljoner människor runt om i världen lider av depression och i Sverige cirka 1/2 miljon. Antalet personer som drabbas ökar ständigt och hur man ska behandla alla dessa miljontals människor är något...

läs mer
De antiinflammatoriska egenskaperna av gurkmeja

De antiinflammatoriska egenskaperna av gurkmeja

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Gurkmeja har en lång historisk bakgrund som en uppskattad krydda och läkeväxt. Örten äger antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör det till ett livsmedel som man med fördel kan inkludera i sin kost....

läs mer
Hälsosamma egenskaper av 9 vanliga kryddor

Hälsosamma egenskaper av 9 vanliga kryddor

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Kryddor bidrar till att ge vår mat en härlig variation av smak, doft och färg. Det är även kryddorna i maten som tar den kulinariska upplevelsen till en högre nivå. Kryddor äger dessutom fantastiska hälsofrämjande egenskaper som kan...

läs mer
Därför bör ekologiska kryddor vara ditt självklara val

Därför bör ekologiska kryddor vara ditt självklara val

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Den mest självklara anledningen till att välja ekologiska kryddor är för att få renare mat - kryddor som är fria från bekämpningsmedel som kan vara både hormonstörande och cancerogena. Det finns dock ytterligare en anledning att...

läs mer
Mattram – örten mot migrän

Mattram – örten mot migrän

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Grön gåva -  Mattram är en läkeört som under århundraden använts för att lindra och motverka migrän och spänningshuvudvärk. När växten analyserats har flera ämnen identifierats som antas ligga bakom den lindrande effekten. Om örten mattram...

läs mer
Saffran kan bidra till större livsglädje!

Saffran kan bidra till större livsglädje!

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Saffrans dokumenterade historia som krydda och läkeört sträcker sig mer än 3000 år tillbaka i tiden. I dag stödjer modern forskning att saffran kan fungera som en effektiv stämningshöjare. Dessa egenskaper har man tagit...

läs mer
Den långa traditionen av Svenskdroppar

Den långa traditionen av Svenskdroppar

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost och Bokus -  Svenskdroppar innehåller en kombination utav bittra örter som är baserat på ett mycket gammalt recept. Örttinkturen används traditionellt för att stödja matsmältningen och vid magproblem som orolig mage, magknip, sura...

läs mer
Superkryddan gurkmeja

Superkryddan gurkmeja

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Gurkmeja har använts som läkeväxt inom kinesisk medicin och Indisk ayurveda i tusentals år. Örten har även blivit noga studerat i modern medicin och idag finns det 1000-tals vetenskapliga studier om gurkmejans hälsofördelar. Här...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close