I media

Nr 2, 2019 Näringsmedicinsk tidskrift – Paleolitisk kost för hjärt-kärlhälsan – Öppna som PDF


Nr 1, 2019 Näringsmedicinsk tidskrift – Fibrer på gott och ont vid IBS – Öppna som PDF

Fibrer på gott och ont vid IBS
Fibrer på gott och ont vid IBS


Nr 6, 2018 Näringsmedicinsk tidskrift – Symtom och orsak till B12-brist – Öppna som PDF

Symptom och orsak B12-brist
Symptom och orsak B12-brist



Nr 5, 2018 Näringsmedicinsk tidskrift – Antiinflammatorisk kost vid artros – Öppna som PDF

Antiinflammatorisk kost vid artros 1
Antiinflammatorisk kost vid artros 2


Nr 4, 2018 Näringsmedicinsk tidskrift – Aktivera näringen i nötter och fröer – Öppna som PDF

Aktivera näringen i nötter och fröer 1
Aktivera näringen i nötter och fröer 2


Nr 3, 2018 Näringsmedicinsk tidskrift – Naturlig hjälp vid klimakteriet – Öppna som PDF

Naturlig hjalp vid klimakteriet 1
Naturlig hjälp vid klimakteriet 2


Nr 2, 2018 Näringsmedicinsk tidskrift – Sambandet mellan tarmfloran och sköldkörteln – Öppna som PDF

Sambandet mellan tarmfloran och sköldkörteln
Sambandet mellan tarmfloran och sköldkörteln

Nr 6, 2017 Näringsmedicinsk tidskrift – Mct’s effekt på hjärnfunktionen  – Öppna som PDF

Mct's effekt på hjärnans funktion

Mct's effekt på hjärnans funktion

Vitamin D i kroppens försvar mot virus

Nr 5, 2017 Näringsmedicinsk tidskrift – Vitamin D i kroppens försvar mot virus – Öppna som PDF

Curcumin i kampen mot diabetes

Nr 4, 2017 Näringsmedicinsk tidskrift – Curcumin i kampen mot diabetes – Öppna som PDF

Curcumin i kampen mot diabetes

Nr 3, 2017 Näringsmedicinsk tidskrift – Sambandet mellan B-vitaminer och stress – Öppna som PDF

Sambandet mellan B-vitaminer och stress
Sambandet mellan B-vitaminer och stress

Nr.2, 2016 Livskraft – Kan växtriket ge dig mer ork? – Öppna som PDF

Kan växtriket ge dig mer ork?

Nr.6, dec 2015 Aktuell friskvård – Gurkmeja – guldet i vår kryddhylla – Öppna som PDF

Aktuell friskvård - Gurkmeja - guldet i vår kryddhylla

Populära inlägg

Så gör du gua sha för hårbottnen

Så gör du gua sha för hårbottnen

Vid det här laget har du säkert redan hört om alla fördelar med att använda gua sha i din hudvårdsrutin. Men det är också ett riktigt bra verktyg för att stimulera cirkulationen i hårbottnen som har betydelse för ett friskt hår.

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men samtidigt finns det många faktorer som kan påverka mängden glutation i vår kropp.

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp spänningar och är väldigt avslappnande för sinnet. Med andra ord är det en riktigt härlig hudvårdsrutin som inte behöver ta upp mycket av din tid.

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor, nämligen hydroxyapatit som till motsats till fluor inte har några negativa effekter för den övriga hälsan.

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

Vår största källa till D-vitamin är som känt solen. Men hur länge räcker den mängd D-vitamin som vi lagrar från solexponering? Och när kan vi egentligen bilda D-vitamin genom solens strålar? Dom frågorna och många fler kommer jag att ta upp i det här inlägget.

Näringsämnen att ha koll på som vegan och vegetarian

Näringsämnen att ha koll på som vegan och vegetarian

Att basera sin kost på mat från växtriket kan komma med stora hälsovinster. Men är man vegetarian eller vegan så krävs det kunskap, eftertanke och planering för att inte få brist på vissa ämnen som främst finns i animaliska livsmedel. Här följer om vilka näringsämnen som man bör ha extra koll på.

Veckans kampnajer för kosttillskott och hälsokost

This will close in 0 seconds