Hälsotips

Kost & Näring

Hälsosam livsstil

EKO & Hållbart

Kampanjer för hälsokost och kosttillskott

Bra guider för en hälsosam livsstil

– I betalt samarbete med sverigefitness.se

Om du är ute efter att skapa en hälsosam livsstil så handlar det en hel del om att du kanske ska förändra saker i ditt liv. Det kan vara skönt att få lite hjälp på vägen kring det. Det är där sverigefitness.se kommer in i bilden.  På deras sajt finns det nämligen en hel del bra tips kring just träning, kost och hälsa.

SverigeFitness är din ultimata destination för att förbättra din kost, bygga muskler, tappa några kilon och uppnå dina hälsomål på bästa möjliga sätt. De är din pålitliga guide när det kommer till allt som rör fitness och hälsa, och de kan ge dig de bästa produkterna och verktygen för att nå dina mål.

En sund och balanserad kost är grunden för ett hälsosamt liv och på denna sajt hittar du en mängd olika guider och artiklar som hjälper dig att förbättra din kost och göra hälsosamma val varje dag. Oavsett om du vill gå ner i vikt, öka din energi eller bara känna dig bättre överlag, så kan du hitta den information och de verktyg du behöver för att lyckas.

Kolla in recensioner och jämförelser

För att hjälpa dig att bygga muskler och bli starkare erbjuder denna sajt recensioner och jämförelser av de bästa proteinpulverna på marknaden. Deras experter har testat och utvärderat ett brett utbud av produkter för att säkerställa att du får högkvalitativa proteintillskott som passar dina behov och mål. Oavsett om du föredrar vassleprotein, kasein eller växtbaserade alternativ, så kan de hjälpa dig att hitta det bästa valet för dig.

För att säkerställa att du tränar med rätt utrustning och kläder erbjuder de också recensioner av de bästa sport-bh:arna och andra träningskläder. En bra passform och rätt stöd är avgörande för en framgångsrik träning, och deras experter har noggrant utvärderat olika märken och modeller för att hjälpa dig att hitta den perfekta sport-bh:n för din kroppstyp och träningsstil.

Bra guider och artiklar

Men denna sajt erbjuder inte bara recensioner av produkter – de erbjuder också omfattande guider och artiklar om allt från träningsrutiner och tekniker till kosttillskott och hälsosamma recept. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet så har de den information och de resurser som behövs för att ta din träning och ditt välbefinnande till nästa nivå.

Så är det så att du vill få en bra hjälp på vägen, oavsett om det handlar om att förlora några kilon, bygga muskler eller bara förbättra din allmänna hälsa och välbefinnande, så se till att bokmärka SverigeFitness. Deras sajt är där för att hjälpa dig på en mängd olika sätt. Se till att besöka deras sajt idag för att ta del av de bästa fitnessrelaterade produkterna och få de verktyg du behöver för att nå dina hälsomål.

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

Du kanske även gillar detta

Ugnsbakad gröt med nötter och blåbär

Ugnsbakad gröt med nötter och blåbär

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Ugnsbakad gröt är en lite lyxigare variant till vanlig havregrynsgröt som tillagas i kastrull. En riktigt god helgfrukost, eller förbered den dagen innan så du har frukosten färdig till nästa morgon....

Chiaägg – en vegansk ersättning till ägg i recept

Chiaägg – en vegansk ersättning till ägg i recept

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till svensk hälsokost - För att ersätta ägg i recept är chiaägg ett bra alternativ. Det fungerar utmärkt som äggersättning i bröd, våfflor, kakor och pannkakor m.m. Så om du är vegan, vill undvika ägg av annan anledning,...

Glymfatiska systemet – hjärnans egna reningssystem

Glymfatiska systemet – hjärnans egna reningssystem

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Det är cirka 10 år sedan begreppet glymfatiska systemet först introducerades. Sedan dess har forskningen inom området ökat markant. Det är hjärnans egna reningssystem som har till uppgift att...

Så gör du snabb kimchi (veganskt recept)

Så gör du snabb kimchi (veganskt recept)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Det tar i regel flera dagar eller veckor för traditionell koreansk kimchi att bli klar. Men vill man ha ett alternativ som man kan äta samma dag, kan man göra en snabb kimchi. Här följer ett recept för...

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer

HÄLSOARKIV

KATEGORIER

FÖLJ MIG

Populära inlägg

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com och Svensk hälsokost - Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera,...

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore, Meds, Lyko och Svensk hälsokost - Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp...

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor,...

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vår största källa till D-vitamin är som känt solen. Men hur länge räcker den mängd D-vitamin som vi lagrar från solexponering? Och när kan vi egentligen bilda D-vitamin genom solens strålar? Dom...

Water Away – en vätskedrivande örtkur

Water Away – en vätskedrivande örtkur

- Sidan innehåller reklam genom länkar till weightworld.se - Ett ohälsosamt överskott av vätska i kroppen kan bidra till obehag så som svullnad, uppblåsthet och stelhet. Det gör även att man bär runt på många onödiga extra kilon. Här kan en vätskedrivande örtkur...