Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
5 flower remedy – Dr Bach räddningsdroppar

5 flower remedy – Dr Bach räddningsdroppar

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - 5 flower remedy är en del av Bachs blomsterterapi som kan användas som egenvård vid emotionell stress och negativa känslor. Produkten innehåller en kombination av olika blomessenser som vid negativa sinnestillstånd ska stödja den...

läs mer
Hemmagjord granola med äpple

Hemmagjord granola med äpple

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Att göra egen granola är ljuvligt gott och så enkelt. Innehållet kan man välja efter tycke och smak, ta det man har hemma eller vad man tycker är gott. Här följer ett recept för granola med äpple. En nyttigare variant fri från...

läs mer
Vad är carob och hur används den?

Vad är carob och hur används den?

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Carobpulver som även går under namnet carobmjöl används ofta som smaksättning och naturlig sötning vid bakning och desserter. Den är även populär att använda som ersättning för kakao. I det här inlägget tänkte jag gå närmare in på...

läs mer
Så gör du egen havredryck (havremjölk)

Så gör du egen havredryck (havremjölk)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Att göra egen havredryck, eller havremjölk är väldigt enkelt. Allt du behöver är havregryn, vatten, olja och lite salt. Själv tycker jag att det blir mycket godare att göra den själv och dessutom blir det mer ekonomiskt i...

läs mer
Jordnötsbollar med crunch (Vegan)

Jordnötsbollar med crunch (Vegan)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Gillar du jordnötssmör och choklad så kommer du att älska detta recept för crunchiga jordnötsbollar. Veganska, glutenfria och utan vitt socker. Detta behöver du: 25 kärnfria dadlar 3 dl mandelmjöl 1 dl riven kokos 6 msk raw kakao 2...

läs mer
Hälsosammare sötning istället för socker

Hälsosammare sötning istället för socker

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost och Bodystore.com - Det finns många alternativ av hälsosammare sötning som kan ersätta vitt socker. Här följer några exempel som inte bara ger en god sötma, utan som även bidrar med värdefull näring, mindre kolhydrater och...

läs mer
Sommarrullar med tre dippsåser (Vegan)

Sommarrullar med tre dippsåser (Vegan)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Sommarrullar är verkligen så gott och fräscht. Knyten fyllda med krispiga grönsaker, glasnudlar och valfritt protein som serveras med smakrika dippsåser. De är inte alls svåra att göra, men man får avsätta lite tid till alla...

läs mer
Skillnaden mellan raw kakao & raffinerad

Skillnaden mellan raw kakao & raffinerad

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Kakao har varit ett högt uppskattat livsmedel genom tiderna och har även en lång historisk bakgrund som läkeväxt. Kakaobönan är fullpackad med näring och är mycket rik på antioxidanter. Det är dock stor skillnad mellan raw kakao och...

läs mer
Att öva upp sin självmedkänsla

Att öva upp sin självmedkänsla

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bokus och Adlibris - Att ha en bra självmedkänsla kommer inte naturligt för alla, men det är väsentligt för att kunna leva ett liv med inre harmoni. Det spelar en stor roll för vårt välbefinnande och mentala hälsa. Det innebär att du finns där för...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Annons

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close