Fänkålsfrön är en ört som har en mycket lång historisk användning som krydda och läkeväxt. Inom traditionell folkmedicin är den främst uppskattad för att stödja matsmältningen och för sina slemlösande, lugnande, antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper.
Ända sedan antiken har rosmarinvatten använts för att stimulera hårväxten och öka hårets glans. Än idag är rosmarin en populär ingrediens i hårvårdsprodukter av just den anledningen.
Den svenska sommaren är fantastisk men kort. Vi vill gärna spendera de ljusa månaderna med att cykla, springa, yoga utomhus eller bara umgås. Ändå fylls den lediga tiden ofta av måsten, där gräsklippning och trädgårdsskötsel lätt tar en stor del av helgerna. Att ha en vacker trädgård och en aktiv livsstil behöver dock inte vara en kompromiss. Hemligheten ligger i att arbeta smartare och förenkla det som går.
Spermidin är ett kroppseget ämne som spelar en stor roll för vår cellhälsa. Det är också anledningen till varför det fått så mycket uppmärksamhet inom hälsoforskning. Faktum är att det numera är ett av de mest studerade ämnena inom longevity (långt liv).
Shiitake är en populär matsvamp och en av världens mest använda hälsosvampar genom tiderna. Modern forskning har visat att den innehåller en rad unika bioaktiva föreningar som är intressanta ur hälsoperspektiv.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Du kanske har hört talas om torrborstning, men inte riktigt vet varför man bör göra det? Här följer om 6 fantastiska fördelar med att torrborsta kroppen och hur du går till väga steg för steg.
Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men samtidigt finns det många faktorer som kan påverka mängden glutation i vår kropp.
Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp spänningar och är väldigt avslappnande för sinnet. Med andra ord är det en riktigt härlig hudvårdsrutin som inte behöver ta upp mycket av din tid.
Lymfmassage hjälper till att förbättra lymfvätskans flöde och föra bort vätskeansamlingar i vävnader. På så sätt kan man minska svullnad, smärta och stelhet orsakat av ett stagnerat lymfsystem. Här följer om hur du gör lymfmassage på dig själv.
NAD+ har blivit extremt omtalat på senare år, och det finns en mycket bra anledning till det. Här följer om vad NAD+ är, vilken funktion det har i kroppen och varför ämnet har så stor betydelse för hälsan, energin, vitaliteten och hälsosamt åldrande.
Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor, nämligen hydroxyapatit som till motsats till fluor inte har några negativa effekter för hälsan.
This will close in 0 seconds