8 sätt att ta hand om hjärnan

Hjärnan är minst sagt ett komplext organ som behöver lika mycket omtanke som vår övriga kropp. Om inte hjärnan mår bra, så påverkar det inte bara våra kognitiva funktioner, den emotionella och mentala balansen, utan även vår fysiska hälsa. Här följer några tips för hur du kan ta hand om hjärnan.

läs mer

Snabbpicklad rödlök utan socker

Snabbpicklad rödlök är verkligen ett riktigt gott tillbehör till mycket och något som jag själv gör väldigt ofta. Det tillför syra och en fräschhet som kan ta en maträtt till en helt ny nivå. Dessutom är det väldigt snabbt och enkelt att göra och kan ätas samma dag.

läs mer

DIY: 3 alternativ av hemmagjord kroppsskrubb

Att använda en kroppsskrubb någon gång i veckan kan verkligen ge huden nytt liv, mer lyster och spänst. Det hjälper till att avlägsna döda hudceller, få igång cirkulationen och lymfflödet. En hemmagjord kroppsskrubb är också väldigt enkelt att göra och ofta har du redan alla ingredienser hemma. Här följer 3 alternativ som du snabbt och enkelt kan blanda ihop på några minuter.

läs mer

Raw matchabollar med vanilj och kardemumma

Dessa matchabollar är inte bara vackra med sin intensiva gröna färg, de är dessutom fulla med nyttigheter. Riktigt goda energibollar som är enkla att göra. Så om du gillar smaken av matcha är detta ett recept för dig.

läs mer

3 alternativ av hemmagjort fotsalt

Ett varmt och skönt fotbad kan verkligen göra underverk för fötter som behöver lite extra omtanke. Här följer 3 olika recept för hemmagjort fotsalt som du enkelt blandar ihop på några minuter.

läs mer