Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
Vegansk parmesan (Cashewparmesan)

Vegansk parmesan (Cashewparmesan)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Med enbart tre ingredienser kan du göra en ”vegansk parmesan”, eller kanske mer korrekt ett veganskt alternativ till parmesan. Väldigt god, superenkel att göra och dessutom blir den väldigt lik riktig parmesan i smaken....

läs mer
Vad är näringsjäst och hur används den?

Vad är näringsjäst och hur används den?

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Näringsjäst eller Bjäst som på engelska heter nutritional yeast har letat sig in i många recept, inte minst veganska. Idag tänkte jag därför tillägna ett helt inlägg till detta speciella livsmedel. Jag går igenom vad det är och...

läs mer
Hormonbalans med rätt kost och livsstil

Hormonbalans med rätt kost och livsstil

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost, Medisera och Bodystore - Hormoner fungerar som viktiga budbärare som styr mycket av det som händer i kroppen. Dessa ämnen utsöndras av olika organ och körtlar, där hela det endokrina systemet samarbetar för att kontrollera...

läs mer
Proteinbollar med frukt och nötter

Proteinbollar med frukt och nötter

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till bodystore.com - Idag tänkte jag bjuda på ett recept på riktigt goda proteinbollar som dessutom är snabba och enkla att blanda ihop. Glutenfria, veganska och utan vitt socker. Perfekta som mellanmål eller som ett extra proteinintag vid träning. Till...

läs mer
Indisk mungbönsgryta

Indisk mungbönsgryta

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - I dag tänkte jag bjuda på ett recept för en riktigt god indisk mungbönsgryta. Den lilla gröna mungbönan är en av mina favoritbönor. Det är även en stapelvara inom ayurvedisk kost eftersom mungbönor anses renande och balanserande för...

läs mer
Naturlig energi från guarana

Naturlig energi från guarana

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Guarana är naturligt rikt på ämnen som fungerar energigivande, uppiggande och koncentrationshöjande. Det har gjort guarana till en uppskattad hälsokostprodukt för att höja prestationen och orken vid studier, arbete och träning. Vad...

läs mer
Veganska källor till omega-3

Veganska källor till omega-3

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Omega-3-fettsyrorna har en stor betydelse för vår hälsa och eftersom de är essentiella måste vi se till att få i oss dom via kosten. Här följer några exempel på veganska källor till omega-3. Betydelsen av omega-3-fettsyror...

läs mer
Glutenfri mjuk lingonpepparkaka (vegan)

Glutenfri mjuk lingonpepparkaka (vegan)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Julen står inför dörren och många har nog redan börjat med årets julbak. Idag tänkte jag därför bjuda på ett recept för en mjuk lingonpepparkaka. Denna variant är glutenfri, vegansk, fri från vitt socker, rik på fibrer och riktigt...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close