Inom ayurveda ses abhyanga som en av de mest självläkande behandlingar som man kan göra för hälsan och välmåendet. En självmassage som traditionellt används för att stödja lymfsystemet och det endokrina systemet, samtidigt som det ger en djup avslappning. Dessutom mjukar det upp muskler, stela leder och ger huden vård på djupet.
Om du lider av nästäppa, nysningar eller rinnsnuva på grund av pollenallergi, så kan du ta hjälp av nässköljning. Att skölja näsan med koksaltlösning är en välbeprövad och effektiv metod för att motverka besvär som kan uppstå i näsgångarna.
Näringen i havtorn och bärets goda smak har gjort det till ett mycket uppskattat livsmedel. Det är också ett fantastiskt hälsobär som är känt för sin förmåga att återfukta huden och slemhinnorna inifrån.
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Över en halv miljon i Sverige lider idag av artros - ett tillstånd som bryter ner brosket i lederna. Vid en studie på patienter med knäartros kunde man se att kosttillskott av kollagen typ 2 kan ge en mycket bra effekt. Studie:...
Baobab är en unik frukt som härstammar från Afrikas torra savanner. Frukten har ett rikt näringsinnehåll och är en mycket bra källa för kostfiber, kalcium, magnesium, kalium och C-vitamin. Dessutom bjuder baobab på en riktigt god söt-syrlig smak.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds