Urinvägsinfektion (UVI)

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – 

Urinvägsinfektion (UVI) orsakas av att bakterier tränger in i urinröret och vidare upp i urinblåsan. Det kan vara både smärtsamt och obehagligt. Vissa kan få regelbundet återkommande infektioner där förebyggande åtgärder är det bästa sättet att ta kontroll över situationen. Här följer några tips för hur du kan förebygga och lindra symtom vid urinvägsinfektion med naturliga medel.

Naturliga medel för att förebygga och bli av med urinvägsinfektion (UVI)

När bör man söka vård vid UVI?

Enligt vårdguiden ska män och barn under 15 år alltid söka vård vid misstänkt urinvägsinfektion. Lika så om du är gravid eller nyligen fött barn, samt vid feber eller om det finns synligt blod i urinen. Om symtomen plötsligt förvärras kan urinvägsinfektionen ha spridit sig från urinblåsan till njurarna och njurbäckenet. Symtom på njurbäckeninflammation är urinvägsinfektionssymtom i kombination med sjukdomskänsla, feber, frossa och smärta från sidorna av magen och ländryggen. Om så är fallet bör man omgående söka vård. Kvinnor över 15 år med vanlig okomplicerad nedre urinvägsinfektion utan feber brukar få rådet att i första hand prova enklare egenvård eftersom infektionen i de flesta fall läker ut av sig själv inom en vecka. Här följer exempel på naturliga medel som du kan ta hjälp av för att snabbare bli av med din urinvägsinfektion.

Naturliga medel för att bli av med UVI

 

Drick mycket vatten

Vid första symtomen av urinvägsinfektion bör du dricka stora mängder vatten och fortsätta med det under hela infektionstiden. Det hjälper till att spola ut de dåliga bakterierna som orsakar problemet. Du bör även försöka tömma blåsan helt när du kissar.

Drick sura drycker

Tranbärsjuice är en klassisk huskur vid urinvägsinfektion. Drick ett par stora glas osötad tranbärsjuice om dagen tills urinvägsinfektionen har försvunnit. Även lingon, granatäpple och citronvatten har liknande effekt. Man kan även blanda 1 msk äppelcidervinäger med vatten och dricka flera gånger per dag. Det gör urinen surare, vilket gör att bakterierna som orsakar urinvägsinfektionen inte trivs. Se till att du undviker socker och sötade drycker eftersom det får de dåliga bakterierna att frodas. Det finns även tranbärsextrakt i kapslar som man kan använda sig av som ett alternativ om man föredrar det.

UVA ört

UVA ört är en uppskattad produkt vid urinvägsinfektion och innehåller en kombination av örterna mjölon, gullris, enbär, åkerfräken och nässla. För personer som lider av ofta återkommande urinvägsinfektioner kan örtblandningen även intas i förebyggande syfte.

Oreganoolja

Oreganoolja är en olja med antibakteriella och antivirala egenskaper som även är känd för att döda svamp och parasiter. Eftersom oreganooljan är bakteriedödande kan den vara en bra hjälp vid urinvägsinfektion. Inta oreganoolja vid första symtom för att snabbt få bukt med infektionen.

Kolloidalt silver

En bra dos kolloidalt silver kan vara effektivt vid infektioner eftersom det har en antimikrobiell effekt. Drick 0.5 till 1 deciliter kolloidalt silver, tre gånger dagligen för att snabbare bli av med infektionen. Låt gärna silvret dröja kvar i munnen en liten stund så det även absorberas direkt in i blodet via munslemhinnan.

Probiotika

Nyttiga mjölksyrabakterier bidrar inte bara till att förbättra bakteriefloran i mag-tarmsystemet, utan är även viktigt för en hälsosam miljö i underlivet och urinblåsan. I underlivet ska det normalt finnas en hälsosam nivå av laktobaciller som sänker pH-värdet och som förhindrar överväxt av dåliga bakterier och svamp. Dessa goda bakterier minskar risken för att skadliga bakterier som orsakar urinvägsinfektion får fäste. Genom att få i dig mjölksyrabakterier i kombination med tranbär/lingon så kan du skydda ditt underliv från att dåliga bakterier skapar problem. Cran Cure är exempel på ett populärt förebyggande och stärkande tillskott vid urinvägsinfektion som innehåller mjölksyrabakterier, tranbär, lingon, björkbladsextrakt, åkerfräken, gullris och D-vitamin.

Havtornsolja

Många som har återkommande problem med urinvägsinfektioner drabbas på grund av torra och sköra slemhinnor. När underlivets slemhinnor blir torra får man ofta problem med obehag som irritation och klåda. Det kan även uppstå hudsprickor och svida när man kissar, samt en rad andra problem. Den rubbade balansen och funktionen i slemhinnorna medför också en ökad risk för urinvägsinfektion. Havtornsolja är känt för att balansera fuktbalansen i slemhinnorna och kan därmed vara till stor hjälp vid UVI som uppstår på grund av torra och sköra slemhinnor i underlivet. Membrasin är här ett populärt tillskott av havtornsextrakt som man kan ta hjälp av.

Övrigt att tänka på:

  • Kissa alltid efter samlag. Det sköljer bort eventuella bakterier och på så sätt minskar du risken för urinvägsinfektion.
  • Vid urinvägsinfektion är det viktigt att urinblåsan töms helt när man kissar. Att sätta sig omvänt på toalettstolen, så att man tittar in i väggen är ett knep man kan ta till. Denna ställning är effektivare än den vanliga sittställningen om man vill tömma urinblåsan helt.
  • Att klä sig varmt i de nedre regionerna och runt njurarna kan bidra till att skydda mot urinvägsinfektion och det bör även vara en av de först åtgärderna du tar om du drabbats.
  • Använd inga starka tvålar eller andra produkter som rubbar pH-värdet i underlivet.

 

Relaterade inlägg:

 

Dela gärna

Följ på sociala medier

Du kanske även gillar detta

4 övningar i mindfulness för olika tillfällen

4 övningar i mindfulness för olika tillfällen

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bokus -  Mindfulness är ett förhållningssätt som handlar om att leva i mer medveten närvaro. Att utveckla sin uppmärksamhet och medvetenhet om sig själv och det som sker runt omkring i stunden. Det kan hjälpa dig...

Vagusnerven – Lär dig stimulera den för bättre hälsa

Vagusnerven – Lär dig stimulera den för bättre hälsa

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vagusnerven har en stor inverkan på både vår fysiska och mentala hälsa. Den utgör en betydande del av det parasympatiska nervsystemet och påverkar de flesta av våra organ. Tillsammans med andra...

Smashed brysselkål med vitlök och citron

Smashed brysselkål med vitlök och citron

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Ugnsrostad smashed brysselkål med vitlök och citron. Så fantastiskt gott och enkelt att göra. Med en krispig yta och mjuk insida blir denna sidorätt en verklig vinnare. Ingredienser för smashed...

Risgrynsgröt med kokosmjölk och saffran

Risgrynsgröt med kokosmjölk och saffran

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Risgrynsgröt hör verkligen julen till och genom att byta ut vanlig mjölk mot kokosmjölk blir den ännu krämigare och godare. Här följer ett recept för risgrynsgröt med kokosmjölk och saffran som blir...

Mikaela Bjerring - Passion för hälsa

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer

HÄLSOARKIV

KATEGORIER

Kampanjer för hälsokost och kosttillskott

Populära inlägg

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore och Svensk hälsokost - Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men...

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore, Meds, Lyko och Svensk hälsokost - Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp...

Så gör du lymfmassage på dig själv

Så gör du lymfmassage på dig själv

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Lymfmassage hjälper till att förbättra lymfvätskans flöde och föra bort vätskeansamlingar i vävnader. På så sätt kan man minska svullnad, smärta och stelhet orsakat av ett stagnerat lymfsystem. Här...

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – NAD+ har blivit extremt omtalat på senare tid, och det finns en mycket bra anledning till det. Här följer om vad NAD+ är, vilken funktion det har i kroppen och varför ämnet har så stor betydelse för...

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor,...

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vår största källa till D-vitamin är som känt solen. Men hur länge räcker den mängd som vi lagrar från solexponering? Och när kan vi egentligen bilda vitaminet genom solens strålar? Dom frågorna och...

Veckans kampnajer för kosttillskott och hälsokost

This will close in 0 seconds