Ribos

by Mikaela Bjerring

Ribos är ett unikt sockerämne, en enkel sockerart, en monosackarid som finns naturligt i varje cell i människokroppen, men som inte kan lagras. Det officiella kemiska namnet av D-ribos är a-D-ribofuranos och består av kol, socker och pentos.

Funktion i kroppen av

Ribos är en viktig byggsten i RNA-molekylen. Vidare ingår den i ATP, NADH och ett antal andra molekyler som är viktiga i metabolismen. Eftersom D-ribos verkar synergistiskt med och förstärker fördelarna av kreatin är det ett populärt tillskott inom gymvärlden. D-ribos har visat sig kunna öka energinivån, boosta uthålligheten och främja återhämtningen. Eftersom D-ribos deltar i ATP-syntesen i muskelcellerna så kan den öka idrottsprestationer och förkorta återhämtningen efter intensiv träning.

 

KÄLLOR, REFERENSER & ARTIKLAR



(1) Peter Wilhelmsson,Näringsmedicinska uppslagsboken Örtagårdens bokförlag, ISBN: 91-631-7910-5.