Iste med hibiskus, citrus och ingefära är perfekt att släcka törsten med en varm sommardag. En riktigt fruktig, frisk och inte minst hälsosam dryck som dessutom är ljuvligt god.
Hibiskuste – hälsofördelar och användning
Med sin läckra rubinröda färg och fruktiga, fylliga smak bjuder hibiskuste på en riktig smakupplevelse. Dessutom kan det rika innehållet av antioxidanter och de antiinflammatoriska egenskaperna ha många fördelar för din hälsa.
3 populära kaffesurrogat fria från koffein
Det finns många olika alternativ av kaffesurrogat som har mycket att erbjuda. Både när det gäller smak och näringsmässigt. Här följer om 3 populära koffeinfria kaffesurrogat som du borde testa.
Maskroskaffe och maskroste – recept och användning
Maskrosen är en gammal kulturväxt och en uppskattad läkeört för att stödja hälsan på flera sätt. Det har gjort maskroskaffe och maskroste till två mycket populära hälsodrycker. Dessutom smakar de riktigt gott med.
Chokladdryck med reishi
Chokladdryck med reishi från Four Sigma Foods är en ekologisk, lätt kryddig varm chokladdryck som innehåller medicinalsvampen reishi. En riktigt välsmakande varm dryck att avnjuta när som helst under dagen.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
Så gör du gua sha för hårbottnen
Vid det här laget har du säkert redan hört om alla fördelar med att använda gua sha i din hudvårdsrutin. Men det är också ett riktigt bra verktyg för att stimulera cirkulationen i hårbottnen som har betydelse för ett friskt hår.
Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant
Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men samtidigt finns det många faktorer som kan påverka mängden glutation i vår kropp.
Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget
Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp spänningar och är väldigt avslappnande för sinnet. Med andra ord är det en riktigt härlig hudvårdsrutin som inte behöver ta upp mycket av din tid.
Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm
Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor, nämligen hydroxyapatit som till motsats till fluor inte har några negativa effekter för den övriga hälsan.
Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin
Vår största källa till D-vitamin är som känt solen. Men hur länge räcker den mängd D-vitamin som vi lagrar från solexponering? Och när kan vi egentligen bilda D-vitamin genom solens strålar? Dom frågorna och många fler kommer jag att ta upp i det här inlägget.
Näringsämnen att ha koll på som vegan och vegetarian
Att basera sin kost på mat från växtriket kan komma med stora hälsovinster. Men är man vegetarian eller vegan så krävs det kunskap, eftertanke och planering för att inte få brist på vissa ämnen som främst finns i animaliska livsmedel. Här följer om vilka näringsämnen som man bör ha extra koll på.
