Personlig utveckling

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bokus –

Personlig utveckling innefattar allt som får dig att utvecklas på det personliga planet. Att hela tiden sträva efter att bli en bättre version av dig själv. Det är en ständig process som vi aktivt måste underhålla och jobba på för att vi ska kunna nå dit vi vill i livet.

Personlig utveckling

Vad innebär personlig utveckling?

Personlig utveckling är en livslång resa. Det är ett sätt att bedöma sina förmågor och kvalitéer, överväga vad man vill uppnå i livet och sätta mål för att förverkliga och maximera sin potential. Det är en medveten strävan efter personlig tillväxt genom att öka sin självmedvetenhet, kunskap och förbättra personliga färdigheter. Dessa inkluderar ditt sinne, kropp, anda och dina nivåer av framgång i alla delar av livet. Det ultimata målet med personlig utveckling är att bli en självförverkligande människa. Att skapa det liv du vill leva som omfattar ditt mentala, fysiska, emotionella, sociala och ekonomiska liv.

Hur jobbar man på sin personliga utveckling?

Personlig utveckling inkluderar aktiviteter som förbättrar medvetenhet och identitet, utvecklar talanger och potential, bygger humankapital och förbättrar livskvalitén och som bidrar till att förverkliga drömmar och ambitioner. Det kan handla om att bli mer produktiv och effektiv i sitt arbete, utveckla ledarskap, lära sig hålla i en presentation eller att stå på scen. Studera ett nytt språk och resa för att ta del av olika kulturer kan vara en annan. Det omfattar även att skapa en hälsosam relation till sig själv, så väl som till andra. Att fokusera på det som verkligen har betydelse i livet och att uppfylla mål och drömmar. Att bli en bättre och hälsosammare person i både kropp och sinne.

Personlig utveckling är viktigt och kanske till och med nödvändigt för att må bra, uppleva lycka och för att få det mesta och bästa ut av livet. Vad personlig utveckling är för dig, bestämmer du. Det är din målsättning som avgör och det är den som blir din drivkraft.

 

Böcker om personlig utveckling hittar du här

 

Relaterade inlägg:

Dela gärna

Följ på sociala medier

Du kanske även gillar detta

4 övningar i mindfulness för olika tillfällen

4 övningar i mindfulness för olika tillfällen

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bokus -  Mindfulness är ett förhållningssätt som handlar om att leva i mer medveten närvaro. Att utveckla sin uppmärksamhet och medvetenhet om sig själv och det som sker runt omkring i stunden. Det kan hjälpa dig...

Vagusnerven – Lär dig stimulera den för bättre hälsa

Vagusnerven – Lär dig stimulera den för bättre hälsa

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vagusnerven har en stor inverkan på både vår fysiska och mentala hälsa. Den utgör en betydande del av det parasympatiska nervsystemet och påverkar de flesta av våra organ. Tillsammans med andra...

Smashed brysselkål med vitlök och citron

Smashed brysselkål med vitlök och citron

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Ugnsrostad smashed brysselkål med vitlök och citron. Så fantastiskt gott och enkelt att göra. Med en krispig yta och mjuk insida blir denna sidorätt en verklig vinnare. Ingredienser för smashed...

Risgrynsgröt med kokosmjölk och saffran

Risgrynsgröt med kokosmjölk och saffran

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Risgrynsgröt hör verkligen julen till och genom att byta ut vanlig mjölk mot kokosmjölk blir den ännu krämigare och godare. Här följer ett recept för risgrynsgröt med kokosmjölk och saffran som blir...

Mikaela Bjerring - Passion för hälsa

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer

HÄLSOARKIV

KATEGORIER

Kampanjer för hälsokost och kosttillskott

Populära inlägg

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore och Svensk hälsokost - Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men...

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore, Meds, Lyko och Svensk hälsokost - Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp...

Så gör du lymfmassage på dig själv

Så gör du lymfmassage på dig själv

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Lymfmassage hjälper till att förbättra lymfvätskans flöde och föra bort vätskeansamlingar i vävnader. På så sätt kan man minska svullnad, smärta och stelhet orsakat av ett stagnerat lymfsystem. Här...

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – NAD+ har blivit extremt omtalat på senare tid, och det finns en mycket bra anledning till det. Här följer om vad NAD+ är, vilken funktion det har i kroppen och varför ämnet har så stor betydelse för...

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor,...

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vår största källa till D-vitamin är som känt solen. Men hur länge räcker den mängd som vi lagrar från solexponering? Och när kan vi egentligen bilda vitaminet genom solens strålar? Dom frågorna och...

Veckans kampnajer för kosttillskott och hälsokost

This will close in 0 seconds