Boktips för hälsa och välmående

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till återförsäljare –

Med ökad kunskap kan du ta mer kontroll över ditt välmående och hälsa. Här följer några boktips som kan hjälpa dig till sundare vanor, ett friskare liv med mer energi, glädje och livskvalité.  

Boktips för hälsoböcker

Boktips

Här hittar du återförsäljare till böcker för kost och motion, näringsterapi och funktionsmedicin. Du kan även lära dig mer om kroppen och hur du stödjer olika organ och kroppssystem. Om du vill jobba på ditt mentala mående så är personlig utveckling, mindfulness och meditation något som kan hjälpa dig att uppnå det. Om du har vanor eller beteenden som du vill ändra på så borde du kolla in ”Hypnos för vanor och beteenden”.

Näringsmedicinska Uppslagsboken

Näringsmedicinska uppslagsboken

Näringsmedicinska uppslagsboken är skriven Peter Wilhelmsson, en av Sveriges främsta hälsoprofiler. Det är ett gediget uppslagsverk som är ovärderligt för den som har ett brinnande intresse för hälsa och som vill utöka sina kunskaper inom näringsmedicin. Boken bjuder på drygt 800 sidor med värdefull information. Du kan läsa om vitamin- och mineralterapi, hur kost och kosttillskott kan användas för att uppnå en bättre hälsa och mycket mer. Här kan du köpa: Näringsmedicinska uppslagsboken

Snabbare, Starkare, Friskare med integrativ idrottsnutrition

Boken snabbare starkare friskare

Snabbare, Starkare, Friskare med integrativ idrottsnutrition, är en bok skriven av Peter Wilhemsson. Syftet med boken är att ge dig information om hur du sätter ihop ett optimalt program som omfattar kost, fysisk aktivitet och individanpassade träningspass. Det kan hjälpa dig att förbättra din prestation, energi, hälsa och livskvalitet. Oavsett om du är vardagsmotionär eller elitidrottare är detta en bok som du kommer att ha stor användning av. Här kan du köpa: Snabbare, Starkare, Friskare med integrativ idrottsnutrition

Rädda din hjärna nu : ett funktionsmedicinskt perspektiv

Rädda din hjärna nu

Boken Rädda din hjärna nu : ett funktionsmedicinskt perspektiv, är skriven av Peter Wilhelmsson och Hayde Bolouri. Det är en informationsrik, kraftfull och inspirerande bok på 496 sidor som ger dig insikter och råd om hur du kan förbättra din hjärnfunktion. Den fokuserar på nedsatta kognitiva funktioner och demenssjukdomar, men även andra ”trasig hjärna/Broken Brain”-besvär som Parkinsons, MS, ADHD, depression etc. Här kan du köpa: Rädda din hjärna nu : ett funktionsmedicsinskt perspektiv

Medial läkning

Boken medial läkning av Anthony William

Anthony William är det medicinska mediet som har hjälpt tiotusentals människor att bli fria från krämpor och sjukdomar. Boken Medial läkning har snabbt blivit en bästsäljare. Här avslöjar han hur vi kan läka oss själva från ohälsa, uppnå mental klarhet, återfå balans i kroppssystemet och inte minst näringens viktiga roll för vår kropp. Här kan du köpa: Medial läkning

Medial läkning : kostguiden

Medial läkning kostguiden av Anthony William

Medial läkning : kostguiden, är en uppföljare till boken Medial läkning där Anthony William går djupare in på kostens betydelse för vår hälsa. Hur mat kan reparera ditt DNA, stärka ditt immunförsvar, förbättra din fysiska hälsa så väl som ditt mentala mående. Du kan läsa om orsakerna bakom begär och matsug, hur vi kan använda stress till vår fördel samt fruktens roll för fertiliteten. Du hittar även en mängd recept för att stödja kroppen vid olika symptom och sjukdomar. Här kan du köpa: Medial läkning : kostguiden

Medial läkning : sköldkörtelns hemlighet

Medial läkning sköldkörtelns hemlighet Anthony William

Medial läkning : sköldkörtelns hemlighet, är den tredje boken i serien. Här tar Anthony William upp orsaken till utbredningen av sköldkörtelsjukdomar och vad som orsakar problemen. Vidare går han in på att det finns mer bakom sköldkörtelcancer än vad vi får höra. Han berättar varför du inte ska tappa hoppet om du har opererat bort din sköldkörtel och att sköldkörtelsjukdomar inte ska skyllas på våra gener. Här kan du köpa: Medial läkning : sköldkörtelns hemlighet

Medial läkning : leverns okända kraft

Medial läkning leverns okända kraft

Detta är den fjärde boken i serien Medial läkning av Anthony William. En vanlig orsak till att människor mår dåligt är att levern är överbelastad. Det visar sig inte bara som leversjukdomar, utan lika ofta som matsmältningsproblem, känslomässig obalans, viktuppgång, hjärtproblem, högt blodtryck, hjärndimma eller autoimmuna och kroniska sjukdomar. Författaren delar med sig av leverns okända funktioner, och förklarar vad som ligger bakom många sjukdomar och tillstånd. Här kan du köpa: Medial läkning : leverns okända kraft

Mindfulness i vardagen (CD-skiva medföljer)

Boken Mindfulness i vardagen

I boken Mindfulness i vardagen utgår författaren Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dom på ett nytt sätt, tänka om och göra klokare val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen. Ola Schenström är utbildad av mindfulness grundaren Jon Kabat-Zinn och är en av Sveriges främsta experter på området. Här kan du köpa: Mindfulness i vardagen

Den högkänsliga människan

Boken den högkänsliga människan

Boken Den högkänsliga människan : konsten att må bra i en överväldigande värld, är skriven av Elaine N. Aron som är psykoterapeut, forskare och själv högkänslig. Högkänsliga personer har ett nervsystem som är känsligare än genomsnittet. Dessa personer blir lätt överstimulerade och livet kan många gånger kännas överväldigande. Syftet med boken är att lära sig hantera sin högkänslighet och vända det till något positivt. Här kan du köpa: Den högkänsliga människan

Kategorier för böcker / Ljudböcker:

Återförsäljare

Relaterade inlägg:

Dela gärna

Följ på sociala medier

Du kanske även gillar detta

Mindfulness – de nio attityderna för ett balanserat liv

Mindfulness – de nio attityderna för ett balanserat liv

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Mindly - Förutom att träna på att vara mer närvarande i nuet innebär mindfulness att man övar på sitt förhållningssätt till sig själv, sin omgivning och livet som helhet med hjälp av de nio attityderna. Innebörden av...

Vegansk chokladpudding gjord på kokosgrädde

Vegansk chokladpudding gjord på kokosgrädde

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Denna variant av vegansk chokladpudding är så god. Den blir riktigt fluffig och krämig till konsistensen och är dessutom väldigt enkel att göra. Du vispar ihop den på några minuter och den kan...

10 fördelar med meditation som stöds av forskning

10 fördelar med meditation som stöds av forskning

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Mindly.se - Meditation är ett fantastiskt verktyg för både kroppslig och mental avslappning. Det är en känd metod för att reducera stress, men hälsovinsterna är många fler än så. Här följer om 10 fantastiska fördelar...

Svartpeppar – Så kan kryddan bidra till hälsan

Svartpeppar – Så kan kryddan bidra till hälsan

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Svartpeppar är en av våra mest älskade kryddor och finns att hitta i de flesta kök. Men visste du att svartpeppar kan bidra med mycket mer än bara en god smak? Faktum är att det aktiva ämnet piperin...

Mikaela Bjerring - Passion för hälsa

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer

HÄLSOARKIV

KATEGORIER

Kampanjer för hälsokost och kosttillskott

Populära inlägg

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Du kanske har hört talas om torrborstning, men inte riktigt vet varför man bör göra det? Här följer om 6 fantastiska fördelar med att torrborsta kroppen och hur du går till väga steg för steg. Vad är...

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore och Svensk hälsokost - Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men...

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore, Meds, Lyko och Svensk hälsokost - Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp...

Så gör du lymfmassage på dig själv

Så gör du lymfmassage på dig själv

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Lymfmassage hjälper till att förbättra lymfvätskans flöde och föra bort vätskeansamlingar i vävnader. På så sätt kan man minska svullnad, smärta och stelhet orsakat av ett stagnerat lymfsystem. Här...

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – NAD+ har blivit extremt omtalat på senare tid, och det finns en mycket bra anledning till det. Här följer om vad NAD+ är, vilken funktion det har i kroppen och varför ämnet har så stor betydelse för...

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor,...