– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –
PABA är ett vitaminliknande ämne som ibland kallas för vitamin Bx. Precis som B-vitaminerna ingår PABA i ämnesomsättningen, där det främst bidrar till proteinomsättningen. PABA bidrar även till en normal blodbildning samt till upptaget av folsyra och vitamin B5.
Funktion av PABA i kroppen
PABA, eller Paraaminobensoesyra även kallat vitamin Bx är ett vitaminliknande ämne som inte alltid får vitaminstatus. PABA ingår främst i proteinomsättningen, precis som andra B-vitaminer. Dessutom hjälper det till vid bildningen av röda blodkroppar och stödjer tarmfloran där det bildas folsyra. Upptaget av protein, vitamin B5 och folsyra förbättras med närvaro av PABA. Det brukar ingå i B-komplex och många kosttillskott utformade för hud och hår. En bra källa för PABA är öljäst.
Egenskaper och funktion av PABA är bl.a:
- Stödjer tarmfloran
- Stödjer bildning av folsyra
- Bidrar till bildning av röda blodkroppar
- Stödjer proteinomsättningen
- Stödjer den mentala hälsan
- Bidrar till friskt hår, hud och naglar
Exempel på livsmedel som innehåller PABA:
- Solrosfrön
- Vetegroddar
- Ägg
- Lever
Exempel på kosttillskott med PABA:
Fler produkter hittar du här
Källor och Referenser:
Peter Wilhelmsson,Näringsmedicinska uppslagsboken Örtagårdens bokförlag, ISBN: 91-631-7910-5.
Relaterade inlägg:
- Det ökade behovet av B-vitaminer vid stress
- Näringsämnen att ha koll på som vegan/vegetarian
- Naturlig hjälp vid migrän
