Näsan rinner, halsen gör ont, hostan vill inte upphöra och febern får hela kroppen att värka. Vi har alla varit där någon gång och för 8 av 10 svenskar är förkylning ett faktum varje år. Här följer några tips för egenvård och huskurer som man kan använda sig av vid förkylning.
Den här kroppsskrubben doftar underbart av choklad och citrus. Huden blir fantastiskt mjuk och återfuktad, samtidigt som den ger ett lyft för sinnet. En riktigt härlig hemmagjord hudvårdsprodukt som går snabbt och enkelt att blanda ihop.
Med hjälp av en blodanalys kan man få fram mycket värdefull information. Man kan göra hälsotester för sin näringsstatus, hormonbalans, hur olika organ i kroppen mår och mycket mer. Det kan ge dig en tydligare bild av hur det står till i kroppen och vilka förändringar som du bör göra. Det är helt enkelt en investering i dig själv och din hälsa.
I det dunkla vintermörkret är det lätt att tappa orken, men låt inte mörkret och kylan stjäla din energi. Här följer några tips om hur du kan hålla dig piggare i både kropp och själ under vinterhalvåret.
Julen står inför dörren och många har nog redan börjat med årets julbak. Idag tänkte jag därför bjuda på ett recept för en mjuk lingonpepparkaka som blir riktigt saftig och god. Denna variant är dessutom glutenfri, vegansk, fri från vitt socker och rik på kostfiber.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds