Hyaluronsyra är ett kroppseget ämne som har en stor betydelse för huden, leder och ögon. I det här inlägget kommer jag att gå igenom vad det är, hur det fungerar i kroppen och vad du själv kan göra för att främja bra nivåer av hyaluronsyra.
Vad är carob och hur används den?
Carobpulver som även går under namnet carobmjöl, används ofta som smaksättning och naturlig sötning vid bakning och desserter. Den är även populär att använda som ersättning för kakao. I det här inlägget tänkte jag gå närmare in på vad carob är, näringsinnehållet och hur den kan användas.
Så gör du egen havredryck (havremjölk)
Att göra egen havredryck eller havremjölk är väldigt enkelt. Allt du behöver är havregryn, vatten, olja och lite salt. Själv tycker jag också att det blir mycket godare än att köpa färdig och du är i full kontroll över vad den innehåller. Dessutom blir det mer ekonomiskt i längden.
Jordnötsbollar med crunch (Vegan)
Gillar du jordnötssmör och choklad så kommer du att älska detta recept för crunchiga jordnötsbollar. Veganska, glutenfria och utan vitt socker.
Hälsosammare sötning istället för socker
Det finns många alternativ av hälsosammare sötning som kan ersätta vitt socker. Här följer några exempel som inte bara ger en god sötma, utan som även bidrar med värdefull näring, mindre kolhydrater och betydligt lägre GI-värde än vitt socker.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
Inga resultat hittades
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
