Att kunna mäta sitt kroppsfett kan vara värdefullt när man försöker uppnå en hälsosammare kroppssammansättning. Det kan även vara ett bra hjälpmedel när man vill följa sina träningsresultat. Vad en vanlig våg eller IBM visar är i det här fallet är rätt så ointressant eftersom det inte talar om vad kilona består av. Här följer exempel på 5 metoder som kan mäta kroppsfett och andra viktiga värden.
En questbar är en proteinrik och fiberrik bar med ett lågt innehåll av kolhydrater. Här har jag använt mig av hampaprotein som har ett bra näringsvärde. Tack vare det rika näringsinnehållet passar questbaren utmärkt som måltidsersättning, mellanmål eller för att öka proteinintaget vid träning.
Lavilin är en unik produkt och den första deodoranten med probiotika. Deon fungerar genom att goda probiotiska bakterier skapar en miljö som motverkar illaluktande bakterier i armhålan i upp till 7 dagar, oavsett hur mycket du tränar eller svettas. En naturlig och aluminiumfri deodorant som håller vad den lovar.
Allt du sätter på dina läppar kommer även in i munnen och vidare in i kroppen. Det gör det extra viktigt att bara välja produkter med naturliga ingredienser. Här följer ett tips för veganska, naturliga och ekologiska läppcerat som effektivt vårdar läpparna och som samtidigt ger dom en fräsch färg.
Här följer ett recept för en grönkålssmoothie som passar lika bra till frukost som mellanmål. Ett enkelt och snabbt sätt att få i sig bra näring. Grönkål har ett imponerande näringsvärde och är fullproppad med vitaminer, mineraler, antioxidanter och fiber. En grön drink som definitivt kan ge dig en härlig energiboost.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds