- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Med åldern minskar hudens elasticitet, vilket tillsammans med minskad fetthalt och vattenhalt leder till att huden blir skör och rynkig. Genom att tillföra näring och fukt både inifrån och utifrån blir huden mjukare,...
D-vitamin som brukar kallas för vårt solskensvitamin, är ett fettlösligt ämne som även fungerar som ett steoridhormon. Det är ett näringsämne som är oerhört viktigt eftersom det är inblandat i så många vitala kroppsprocesser. Här följer om 5 viktiga funktioner av vitamin D som fått mycket uppmärksamhet inom forskning.
Ett bra balanssinne leder till bättre stabilitet, koordination och hållning. Dessutom minskar det risken för skador och överbelastningar. Det finns alltså många fördelar med att träna upp sitt balanssinne och hålla det i trim oavsett ålder.
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Luktsinnet är det enda av våra sinnen som är direkt kopplat till det limbiska systemet – hjärnans känslomässiga kontrollcentrum. Det är också anledningen till varför dofter kan påverka vårt välbefinnande i så stor utsträckning...
Meditationstekniker används för avslappning och för att träna sinnet. Ett effektivt sätt för att öka uppmärksamhetsförmågan och självmedvetenheten. Det kan hjälpa dig att bli av med ältade tankar så du istället kan komma i kontakt med dina känslor. På så sätt kan du bli mer närvarande, lugnare och tillfredsställd med livet.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds