Mindfulness är ett förhållningssätt till livet som handlar om att leva i större medvetenhet. För att träna upp sin mindfulness så kan man använda sig av olika övningar. Här följer ett tips för ett träningsprogram som kan hjälpa dig att träna upp din medvetna närvaro, så du kan njuta mer av livet här och nu.
Här följer ett recept på ett riktigt gott morotsbröd rikt på fibrer. Ett glutenfritt och mjölkfritt bröd som blir saftigt och mjukt med en lite hårdare skorpa. Hembakat bröd när det smaka som bäst.
Genom att byta ut en del av ditt vanliga vatten som du dricker varje dag mot detoxvatten, så stödjer du kroppens reningssystem. Dessutom upplever många att mag-tarmsystemet mår bra av det.
Rätt kryddning kan verkligen ta en maträtt till en helt ny nivå. Att välja ekologiska kryddor av bra kvalité är också av en stor betydelse då kryddfusket tyvärr är ett vanligt förekommande problem.
Om du hittar en fästing på kroppen så ska du ta bort den så fort som möjligt. Ju längre fästingen får sitta kvar, ju högre risk är det nämligen att du blir smittad av någon sjukdom som fästingen bär på. Här följer om hur du går tillväga för att ta bort en fästing på rätt sätt.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds