– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –

Att exfoliera huden med saltskrubb är verkligen ett underbart sätt att avlägsna döda hudceller och göra huden ren på djupet. Massagen gör även att blodcirkulationen ökar så att fukt och näring lättare kan absorberas. En effektiv kroppsbehandling som ger en härlig spa-upplevelse i ditt eget badrum.

Att använda en saltskrubb är ett fantastiskt sätt att ge huden lite extra kärlek. Den härliga kokosoljan mjukgör, återfuktar och ger näring. Havssaltet är exfolierande och renande och epsomsaltet tillför huden den välgörande mineralen magnesium. Honungen har en mjukgörande, fuktbindande och lätt exfolierande effekt. Att man sedan tillsätter några droppar eterisk olja ger inte bara en upplyftande doftupplevelse, utan bidrar även med vårdande egenskaper för både sinnet och huden.

Detta behöver du:

• 1/2 dl himalayasalt eller grovt havssalt
• 1/2 dl epsomsalt (bittersalt)
• 3/4 dl kokosolja
• 3 msk honung
• Några droppar eterisk olja (t.ex: citrongräs, lavendel eller rosmarin)

Så här gör du:

1. Blanda alla ingredienser i en skål.
2. Duscha med en mild naturlig duschgel/tvål och massera med saltskrubben i cirkelrörelser över hela kroppen.
3. Låt saltskrubben gärna sitta kvar på kroppen i 10-15 minuter innan du duschar av dig.
4. Avsluta med att smörja in kroppen med en vårdande och återfuktande kroppsolja som t.ex kokosolja, mandelolja eller jojobaolja.

Eterisk lavendelolja

Inom aromaterapi är eterisk lavendelolja främst uppskattad för sina rogivande egenskaper. Perfekt om du känner dig stressad eller har svårt att slappna av. I hudvård används lavendel främst för sina förmågor att verka lugnande, balanserande och cellförnyande.

Eterisk citrongräsolja

Citrongräsolja har en lugnande inverkan på det centrala nervsystemet, men är samtidigt mentalt uppiggande, energigivande och stimulerande. Inom hudvård används citrongräs bland annat för sina cirkulationshöjande och sammandragande egenskaper.

Eterisk rosmarinolja

Rosmarin är en energigivande, stärkande och upplyftande olja. Inom aromaterapi används den bland annat för att reducera stress, öka viljekraften och initiativförmågan. I hudvårdsprodukter används rosmarinolja för att öka cirkulationen och tillsätts därför ofta i anticellulitkrämer och uppstramande produkter.

Relaterade inlägg:

• Magnesiumbrist kan vara orsaken till din migrän
• Magnesium spelar en betydande roll för bra sömn
• Magnesiumspray – vid trötthet, kramper, stelhet och värk