Så gör du ditt eget detoxvatten

av | jul 15, 2015 | Drycker - Smoothies, Hälsa, Kost & Näring, Recept | 13 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Genom att byta ut en del av ditt vanliga vatten som du dricker varje dag mot detoxvatten, så stödjer du kroppens reningssystem. Dessutom upplever många att mag-tarmsystemet mår bra av det.

Så gör du ditt eget detoxvatten

Att stödja kroppens reningssystem

Kroppen strävar hela tiden efter att vara i sitt naturliga tillstånd – att vara frisk. Där allt är i en perfekt balans och fungerar optimalt. Kroppen har ett eget effektivt reningssystem som vi med fördel kan stödja genom rent vatten och näring. Många upplever även att mag-tarmsystemet fungerar bättre av det. I det här receptet har jag valt att använda citron, gurka och de klassiska detox-kryddorna koriander, mynta, gurkmeja, svartpeppar och ingefära.

Tänk på att helst inte dricka till maten, utan istället dricka rikligt med vatten mellan måltiderna. Se även till att du väljer ekologiska frukter och grönsaker i ditt detoxvatten så att du inte får i dig en massa bekämpningsmedel. Jag brukar även filtrera mitt vatten. Mer om det kan du läsa i inlägget ”Så renar jag mitt dricksvatten”. 

Ingredienser för detoxvatten:

  • 1 liter rent vatten
  • 2 citroner
  • 1/2 gurka
  • 1 bit ingefära, cirka 5 cm
  • 2 msk gurkmeja
  • En nypa svartpeppar (hjälper näringsupptaget)
  • En knippe färsk mynta och/eller färsk koriander

Gör så här:

Tvätta alla frukter och grönsaker och skiva tunt. Lägg alla ingredienser i en karaff och fyll på till toppen med rent vatten. Låt dra i minst 2 timmar och drick detoxvattnet samma dag.

 

 

Relaterade inlägg:

Dela gärna

Följ på sociala medier

Du kanske även gillar detta

Vagusnerven – Lär dig stimulera den för bättre hälsa

Vagusnerven – Lär dig stimulera den för bättre hälsa

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vagusnerven har en stor inverkan på både vår fysiska och mentala hälsa. Den utgör en betydande del av det parasympatiska nervsystemet och påverkar de flesta av våra organ. Tillsammans med andra...

Smashed brysselkål med vitlök och citron

Smashed brysselkål med vitlök och citron

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Ugnsrostad smashed brysselkål med vitlök och citron. Så fantastiskt gott och enkelt att göra. Med en krispig yta och mjuk insida blir denna sidorätt en verklig vinnare. Ingredienser för smashed...

Risgrynsgröt med kokosmjölk och saffran

Risgrynsgröt med kokosmjölk och saffran

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Risgrynsgröt hör verkligen julen till och genom att byta ut vanlig mjölk mot kokosmjölk blir den ännu krämigare och godare. Här följer ett recept för risgrynsgröt med kokosmjölk och saffran som blir...

3 tips för en välmående mage och tarm

3 tips för en välmående mage och tarm

- I betalt samarbete med Naturecan - Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Naturecan - En välfungerande mage och tarm lägger grunden för vår hälsa, så det är något som vi verkligen borde prioritera. Det finns även många faktorer som spelar en betydande roll...

13 Kommentarer

  1. Silvia

    Jag dricker ofta citronvatten och grundvatten för att det ger en så god och fräsch smak. Detoxvattnet låter ju spännande att prova.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Citronvatten i sig själv är också mycket bra. Man kan ju alltid variera.

  2. Maria

    Detoxvatten ska jag prova 🙂 Tack för tipset!

    Svara
  3. Gunilla O

    Har skrivit av receptet, så det ska bli spännande att prova 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Låt mig gärna veta vad du tyckte.

  4. Emma

    Tack för tipset! Ska absolut testas.

    Svara
  5. Cilla

    Superbra!

    Svara
  6. Evelyn

    Hej Vill gärna veta hur du filtrerar vattnet? Med vad? Kanna? Tack

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Jag använder mig själv av Dafi vattenfilterkanna, vilken jag tycker fungerar mycket bra.

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

fem + 20 =

Mikaela Bjerring - Passion för hälsa

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer

HÄLSOARKIV

KATEGORIER

Kampanjer för hälsokost och kosttillskott

Populära inlägg

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore och Svensk hälsokost - Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men...

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore, Meds, Lyko och Svensk hälsokost - Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp...

Så gör du lymfmassage på dig själv

Så gör du lymfmassage på dig själv

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Lymfmassage hjälper till att förbättra lymfvätskans flöde och föra bort vätskeansamlingar i vävnader. På så sätt kan man minska svullnad, smärta och stelhet orsakat av ett stagnerat lymfsystem. Här...

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – NAD+ har blivit extremt omtalat på senare tid, och det finns en mycket bra anledning till det. Här följer om vad NAD+ är, vilken funktion det har i kroppen och varför ämnet har så stor betydelse för...

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor,...

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vår största källa till D-vitamin är som känt solen. Men hur länge räcker den mängd som vi lagrar från solexponering? Och när kan vi egentligen bilda vitaminet genom solens strålar? Dom frågorna och...

Veckans kampnajer för kosttillskott och hälsokost

This will close in 0 seconds