– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Genom att byta ut en del av ditt vanliga vatten som du dricker varje dag mot detoxvatten, så stödjer du kroppens reningssystem. Dessutom upplever många att mag-tarmsystemet mår bra av det.

Att stödja kroppens reningssystem

Kroppen strävar hela tiden efter att vara i sitt naturliga tillstånd – att vara frisk. Där allt är i en perfekt balans och fungerar optimalt. Kroppen har ett eget effektivt reningssystem som vi med fördel kan stödja genom rent vatten och näring. Många upplever även att mag-tarmsystemet fungerar bättre av det. I det här receptet har jag valt att använda citron, gurka och de klassiska detox-kryddorna koriander, mynta, gurkmeja, svartpeppar och ingefära.

Tänk på att helst inte dricka till maten, utan istället dricka rikligt med vatten mellan måltiderna. Se även till att du väljer ekologiska frukter och grönsaker i ditt detoxvatten så att du inte får i dig en massa bekämpningsmedel. Jag brukar även filtrera mitt vatten. Mer om det kan du läsa i inlägget “Så renar jag mitt dricksvatten“. 

Ingredienser för detoxvatten:

• 1 liter rent vatten
• 2 citroner
• 1/2 gurka
• 1 bit ingefära, cirka 5 cm
• 2 msk gurkmeja
• En nypa svartpeppar (hjälper näringsupptaget)
• En knippe färsk mynta och/eller färsk koriander

Gör så här:

Tvätta alla frukter och grönsaker och skiva tunt. Lägg alla ingredienser i en karaff och fyll på till toppen med rent vatten. Låt dra i minst 2 timmar och drick detoxvattnet samma dag.

Relaterade inlägg:

• Detox – så lyckas du
• Tips för en lyckad detox
• Den kraftfulla kombinationen av gurkmeja och ingefära
• 10 anledningar att få i sig ingefära varje dag