Så gör du ditt eget detoxvatten

by Mikaela Bjerring on 15 juli, 2015 · 13 comments - Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore -

in Blogg, Detox-kost, Ekologiskt, Hälsa, Hälsokost, Kost, Recept

Genom att byta ut ditt vanliga vatten du dricker varje dag mot detoxvatten stödjer du kroppens reningssystem och matsmältning. Detoxvattnet kan även hjälpa till att driva ut vätskeansamlingar i cirkulationssystemet och kroppsvävnader så att kroppen inte håller på en massa onödig vätska.


Kroppen strävar hela tiden efter att vara i sitt naturliga tillstånd – att vara frisk. Där allt är i en perfekt balans och fungerar optimalt. Kroppen har ett effektivt avgiftningssystem, men som vi med fördel kan stödja eftersom vår kost och livsstil många gånger gör våra utrensningsorgan överstressade. Det ökar bildningen av omsättningsprodukter och gör att giftiga ämnen och slaggprodukter lagras i kroppen.

Genom att byta ut ditt vanliga vatten du dricker varje dag mot detoxvatten stödjer du kroppens reningssystem. Det kan även bidra till en effektivare matsmältning. Detoxvattnet hjälper också till att driva ut vätskeansamlingar i cirkulationssystemet eller kroppsvävnader så att kroppen inte håller på en massa onödig vätska. Tänk dock på att helst inte dricka till dina måltider, utan istället dricka rikligt med vatten mellan måltiderna.

Välj ekologisk frukt och grönsaker i ditt detoxvatten så att du inte får i dig en massa bekämpningsmedel. Även kranvattnet har jag som vana att filtrera då det tyvärr kan innehålla en rad föroreningar. I detta detoxvatten har jag valt att använda citron och gurka och de klassiska detox-kryddorna koriander, mynta, gurkmeja, svartpeppar och ingefära.

Detta behöver du:

  • 1 liter vatten (helst filtrerat)
  • 2 citroner
  • 1/2 gurka
  • 1 bit ingefära, ca 5 cm
  • 2 msk gurkmeja
  • En nypa svartpeppar (för bättre upptag av curcumin i gurkmejan)
  • En knippe färsk mynta och/eller färsk koriander

Gör så här:

Tvätta alla frukter och grönsaker och skiva tunt. Lägg alla ingredienser i en karaff och fyll på till toppen med filtrerat vatten. Låt dra i minst 2 timmar och drick detoxvattnet samma dag.

Relaterade inlägg:

 

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 13 comments… read them below or add one }

1 Silvia juli 16, 2015 kl. 09:16

Jag dricker ofta citronvatten och grundvatten för att det ger en så god och fräsch smak. Detoxvattnet låter ju spännande att prova.

Svara

2 Mikaela Bjerring juli 16, 2015 kl. 19:31

Citronvatten i sig själv är också mycket bra. Man kan ju alltid variera.

Svara

3 Maria juli 16, 2015 kl. 11:12

Detoxvatten ska jag prova 🙂 Tack för tipset!

Svara

4 Mikaela Bjerring juli 16, 2017 kl. 20:32

Toppen! Tycker jag du ska. 🙂

Svara

5 Gunilla O juli 17, 2015 kl. 19:15

Har skrivit av receptet, så det ska bli spännande att prova 🙂

Svara

6 Mikaela Bjerring juli 17, 2015 kl. 22:32

Låt mig gärna veta vad du tyckte.

Svara

7 Emma juli 23, 2015 kl. 11:53

Tack för tipset! Ska absolut testas.

Svara

8 Mikaela Bjerring juli 23, 2015 kl. 20:33

Roligt Emma!

Svara

9 Cilla juli 29, 2015 kl. 11:05

Superbra!

Svara

10 Mikaela Bjerring juli 29, 2015 kl. 21:33

Visst är det!

Svara

11 Evelyn januari 7, 2016 kl. 02:21

Hej Vill gärna veta hur du filtrerar vattnet? Med vad? Kanna? Tack

Svara

12 Mikaela Bjerring januari 7, 2016 kl. 16:08

Jag använder mig själv av Dafi vattenfilterkanna, vilken jag tycker fungerar mycket bra.

Svara

13 Birgitte wang Christensen februari 5, 2017 kl. 13:40

Tack för tipset!

Svara

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

Previous post:

Next post: