En nyttig och mättande smoothie med smak av jordgubbar när dom är som bäst. Somriga smaker som sätter pricken över i.et en härlig sommardag. Här följer ett recept på en fräsch och riktigt god chia- och jordgubbssmoothie.
Naturlig hudrengöring med konjac sponge
Konjac sponge har använts för hudvård i Japan och andra delar av Sydostasien under århundraden. På senare år har den även blivit oerhört populär världen över. Den har förmågan att balansera pH-värdet i huden, samtidigt som den ger en mild exfoliering. Dessutom rengör den porerna på djupet och vårdar med en lång rad vitaminer och mineraler.
Overnight oats med chiafrön
Overnight oats är en så enkel, snabblagad och god frukost. Du blandar ihop den på kvällen och låter den stå i kylskåpet över natten. Allt du behöver göra på morgonen är att toppa med lite kokosyoghurt, bär, frukt, nötter, frön eller något annat som du tycker är gott.
Jordgubbsglass gjord på kokosmjölk
Med några få ingredienser så kan du snabbt mixa ihop en fantastiskt god hemmagjord glass gjord på kokosmjölk eller kokosgrädde. En mjölkfri variant utan tillsatt socker som kan ätas med gott samvete. Dessutom är den riktigt enkel att göra.
Pina Colada smoothie
En varm sommardag kommer smakerna av kokos och ananas verkligen till sin rätt. Härliga smaker som tar dina sinnen direkt till en tropisk sandstrand. Här följer ett recept på en mättande, hälsosam och framför allt god Pina Colada smoothie.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
Inga resultat hittades
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
