Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Somrig chia- och jordgubbssmoothie

av | jul 27, 2017 | Blogg, Kost & Näring, Recept - veganska & vegetariska | 10 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

En nyttig och mättande smoothie med smak av jordgubbar när dom är som bäst. Somriga smaker som sätter pricken över i.et en härlig sommardag. Här följer ett recept på en fräsch och riktigt god chia- och jordgubbssmoothie.

Somrig chia- och jordgubbssmoothie

Detta behöver du:

Gör så här:

Blanda alla ingredienser i en mixer till en krämig smoothie och avnjut direkt. 

 

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

10 Kommentarer

  1. Laila. H

    Man får verkligen passa på att frossa i jordgubbar nu 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Ja, det får man verkigen göra. 🙂

  2. Kerstin

    Lätt ju riktigt gott med kokosmjölk och chiafrön. Jag gör smoothies nästan varje dag nu under sommaren, så gott och fräscht.

    Svara
  3. Klara

    Så gott! 🙂

    Svara
  4. Malin

    Mums! Så somrigt och gott 🙂

    Svara
  5. Carin Eriksson

    Kul att jag hittade dig här. Ser fram emot dina nyhetsmail.
    Hälsningar

    Carina

    Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close