En varm sommardag kommer smakerna av kokos och ananas verkligen till sin rätt. Härliga smaker som tar dina sinnen direkt till en tropisk sandstrand. Här följer ett recept på en mättande, nyttig och framför allt god Pina Colada smoothie.
Detta behöver du:
- 3 dl kokosmjölk
- 1 dl färsk eller fryst ananas
- 1/2 banan
- 1 msk kokosflingor
- 1 msk kokosolja
- Saften av en 1/2 lime
- 1 skopa proteinpulver (kan uteslutas)
- Några isbitar
Blanda alla ingredienserna i en mixer och avnjut direkt.
Relaterade inlägg:
- Så enkelt gör du egen mandel- och nötmjölk
- Så gör du cashewyoghurt
- Att odla vetegräs hemma
- Så groddar du enkelt själv
{ 6 comments… read them below or add one }
Kokos och ananas är verkligen en fantastisk kombination. 🙂 Den smoothiesen ska jag komma ihåg att göra i sommar.
Visst är det en perfekt kombination. 🙂
Så gott! 🙂
Mums! 🙂
Somrigt och gott 🙂
Visst är det 🙂