Näsan rinner, halsen gör ont, hostan vill inte upphöra och febern får hela kroppen att värka. Vi har alla varit där någon gång och för 8 av 10 svenskar är förkylning ett faktum varje år. Här följer några tips för egenvård och huskurer som man kan använda sig av vid förkylning.
Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och generande. Här har studier visat att ett ökat intag av aminosyran L-lysin både kan förebygga utbrott och minska tiden som munsåret är aktivt.
Eterisk citrongräsolja är en mångsidig produkt som kan vara användbar till väldigt mycket. Inte minst är oljan effektiv för att hålla insekter så som mygg, knott, fästingar, loppor och löss på avstånd. Samtidigt fungerar den härligt uppfriskande och upplyftande för våra sinnen.
Eterisk ingefärasolja har en varm, jordig och kryddig doft med inslag av citrus som efter en stund går över till att bli lite sötare. Det är en upplyftande, värmande och cirkulationshöjande olja med många uppskattade användningsområden.
Oavsett om du har förkylning med feber och halsont, eller halsfluss med svullna mandlar kan kylan av en isglass bidra till att få ner svullnaden, lena och ge en snabb och skön lindring. Dessutom innehåller den här glassen fullt med nyttigheter som förhoppningsvis kan hjälpa kroppen att bekämpa infektionen lite snabbare.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds