Saffran masala chai latte är inte bara en fantastiskt god dryck, den gör gott också. En varm dryck full med antioxidantrika kryddor. Dessutom ger saffran ett lyft för alla sinnen. Faktum är att saffran har fått smeknamnet ”solskenskryddan”, eftersom örten har en lång traditionell användning för att ”lysa upp humöret”.
Manukahonung är inte som annan honung eftersom den främst används för sina hälsosamma fördelar. I den här artikeln tänkte jag gå igenom vad som gör manukahonungen så speciell och varför den kommit att bli så uppskattad som egenvård vid infektioner som förkylning.
Zink är ett mineral som behövs för en lång rad kroppsfunktioner. Inte minst har det betydelse för immunsystemet, ämnesomsättningen och den hormonella balansen. I det här inlägget kommer jag att gå igenom de mest kända funktionerna av det viktiga mineralet och hur det fungerar i kroppen.
Har du testat att göra ugnsrostad spetskål? Supergott tillbehör som passar till det mesta. Dessutom är det väldigt enkelt att göra och snabbt går det också.
GABA är en signalsubstans som finns naturligt i kroppen. Det är ett viktigt ämne för att vi ska kunna känna oss lugna, harmoniska och tillfreds. Vid sömnbrist, stress och dålig kost kan nivåerna av GABA sjunka, vilket kan leda till allt från ökad stress och ångest till försämrat minne och sömnsvårigheter.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds