- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Magnesium aktiverar över 300 olika biokemiska reaktioner i kroppen och 76 % av alla enzymer är beroende av magnesium. Det är därmed ett näringsämne som spelar en betydande roll för en mängd viktiga kroppsfunktioner och utan...
Meditationstekniker används för avslappning och för att träna sinnet. Ett effektivt sätt för att öka uppmärksamhetsförmågan och självmedvetenheten. Det kan hjälpa dig att bli av med ältade tankar så du istället kan komma i kontakt med dina känslor. På så sätt kan du bli mer närvarande, lugnare och tillfredsställd med livet.
Eftersom magnesium är involverat i så många viktiga kroppsfunktioner, kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer om 10 tecken och vanliga symtom som kan indikera att du får i dig för lite magnesium.
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Under årtusenden har man avnjutit grönt te för den goda smakens skull och för dess rika innehåll av antioxidanter. Det finns även en mängd studier som visar att grönt te kan bidra till ökat lugn och avslappning och därmed...
Mindfulness innebär att vara medvetet närvarande i nuet och se verkligheten för vad den är. Det är ett förhållningssätt som hjälper oss att hantera våra känslor, utveckla vår sinnesnärvaro och medkänsla. På så sätt kan man uppleva mer lugn och harmoni och njuta mer av livet här och nu.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds