Här följer ett recept för riktigt goda och saftiga havrefrallor bakade på fiberrikt havremjöl och havregryn. Kanske kommer dom att bli din nya frukostfavorit?
Hampaproteinbars med vaniljsmak
Dessa hampaproteinbars blir hur goda som helst, ja riktigt mumsiga faktiskt. Receptet är glutenfritt och veganskt, där fibersirap som endast innehåller cirka 5 % sockerarter står för sötningen. Perfekta som mellanmål eller som ett extra proteinintag vid träning.
Kryddig Chaga latte
Chaga som kallas sprängticka på svenska är en medicinalväxt som använts flitigt ända sedan medeltiden. Svampen är sprängfylld med näring och har ett mycket högt ORAC-värde. Den har en lite söt smak med toner av vanilj och avnjuts vanligtvis som te. Här följer ett recept för en kryddig chaga latte som ett gott alternativ.
”Nutella”på ett hälsosammare vis
Nutella är en stor favorit i många hushåll, men den är full av vitt socker och dåliga fetter. Den goda nyheten är att det går utmärkt att göra en hälsosammare variant. Här följer ett recept på en riktigt god hasselnötskräm med rik chokladsmak som nästan blir lite farligt god.
Nice cream med smak av choklad och jordnötter
Nice cream med smak av choklad och jordnötter. En vegansk variant av glass som blir riktigt krämig och god, där sötman helt och hållet kommer från bananer. Mixa ihop den på några minuter och avnjut direkt.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
Inga resultat hittades
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
