Kraften av en kram är mer än bara ett par sekunder av kroppskontakt. Det skapar en stark länk mellan kropp, själ och känslor. Det bildar en hel våg av kemiska reaktioner som har en stor inverkan på vårt välmående och hälsa.
Boktips ” Stora Stretchboken ”
Att använda stretching som ett dagligt underhåll av kroppen kan bidra till en bättre muskelbalans. Det kan även ge smidigare och mer avspända muskler, bättre hållning och ökad kroppskontroll. Stora stretchboken av Kristian Berg är ett värdefullt verktyg för den som vill lära sig stretcha på rätt sätt och ta del av fördelarna som det ger.
Studier visar D-vitaminets betydelse för en frisk prostata
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Allt mer forskning pekar mot att tillräckliga nivåer av D-vitamin skyddar mot en rad olika sjukdomar. Här följer några exempel på studier där man undersökt D-vitaminets betydelse för en frisk prostata. Studier om...
Gurkmeja i kampen mot Alzheimers
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Något som på senare år varit ett hett ämne inom forskning är huruvida det aktiva ämnet curcumin i gurkmeja skulle kunna vara svaret på det stigande folkhälsoproblemet Alzheimers. Alzheimers är ett växande folkhälsoproblem Allt...
Så lär du dig äta medvetet enligt ”Mindful Eating”
För ett par veckor sedan skrev jag ett inlägg om medvetet ätande (mindful eating) och allt vad det innebär. Här följer några tips om vad du kan göra för att lättare få in det som en naturlig del av din vardag.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
Inga resultat hittades
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
