Att ingefära är ett hälsosamt livsmedel har nog inte undgått många, men visste du att det även finns många fördelar med att bada i ingefära? Inte minst kan den värmande ingefäraoljan ge en djup avslappning och smärtlindring för muskler och leder.
Näringen i havtorn som gör bäret unikt
Näringen i havtorn och bärets goda smak har gjort det till ett mycket uppskattat livsmedel. Det är också ett fantastiskt hälsobär som är känt för sin förmåga att återfukta huden och slemhinnorna inifrån.
Studie: Kollagen visar bra effekt vid knäartros
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Över en halv miljon i Sverige lider idag av artros - ett tillstånd som bryter ner brosket i lederna. Vid en studie på patienter med knäartros kunde man se att kosttillskott av kollagen typ 2 kan ge en mycket bra effekt. Studie:...
Negativa joner får oss att må bra
Vi vet alla att man mår så mycket bättre när man får frisk luft. Speciellt när man kommer utanför stadens stim och ut i naturen, gärna nära berg och hav. Likaså efter regn och åska så känns luften alltid friskare. Det beror på att luften då är fylld med negativa joner som får oss att må bra....
Stretching är viktigt för alla
Stretching är bra för alla oavsett om man tränar eller inte. Genom att du skaffar dig kunskap om varför du bör stretcha och inkluderar övingar i din dagliga rutin, så kan du bli mer flexibel, förebygga skador och öka din prestation.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
Inga resultat hittades
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
