Hälsotips
Kost & Näring
Hälsosam livsstil
EKO & Hållbart
Havre som livsmedel har mer än något annat sädesslag kommit att stå för hälsa och sundhet. Faktum är att man ofta glömmer bort vilken fantastisk råvara det faktiskt är. Här följer lite intressant fakta om havre och hur man kan dra nytta av den näringsmässigt.
Många människor lider av olika sorters magproblem och en stor anledning är en obalanserad tarmflora. Genom att få i sig mjölksyrabakterier kan man stödja tillväxten av goda tarmbakterier som har betydelse för en balanserad tarmflora.
Kraften av en kram är mer än bara ett par sekunder av kroppskontakt. Det skapar en stark länk mellan kropp, själ och känslor. Det bildar en hel våg av kemiska reaktioner som har en stor inverkan på vårt välmående och hälsa.
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Att en dålig bakterieflora i mag-tarmsystemet kan orsaka övervikt har visats genom en hel del studier. Man har till exempel sett att överviktiga personer ofta har en sämre bakterieflora och att tillför goda bakterier bidrar till...
Att införa stretching som ett dagligt underhåll av kroppen kan bidra till en bättre muskelbalans. Det kan även ge smidigare och mer avspända muskler, bättre hållning och ökad kroppskontroll. Stora stretchboken av Kristian Berg är ett värdefullt verktyg för den som vill lära sig stretcha på rätt sätt och ta del av fördelarna som det kan ge.
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.