Att jogga regelbundet är inte bara ett bra sätt att hålla sig i form, utan en livsstil. Har man väl börjat, så kommer man garanterat inte vilja sluta. Att jogga kommer även med en lång rad hälsofördelar som stärker din hälsa både fysiskt och psykiskt.
Vissa kan stå stadigt på ett ben hur länge som helst, andra måste hålla i sig när dom går i trappor. Att ha ett bra balanssinne är av en stor betydelse för hälsan och vi har mycket att vinna på att träna upp vår balans.
Ormsalva Extrem är ett kraftfullt liniment som innehåller de aktiva ingredienserna arnica montana, chili och mentol. Vid ömma och stela muskler och leder kan salvan bidra med en skön lindring och snabbare återhämtning.
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Efter härliga semesterdagar är det lätt att drabbas av trög och uppsvälld mage. Många sena middagar, lata dagar och lite väl mycket av det ”goda” under ledigheten kan få magen ur balans. Här följer några tips om hur du snabbt kan...
Att hälsan påverkas positivt av fysisk aktivitet är ingen nyhet. Många studier visar även att löpning kan vara en av de bästa träningsformerna för hälsan. Bland annat har man sett att löpning har fördelar för sömnen, hjärnan, skelettet, synen och immunförsvaret. Här följer åtta anledningar för joggare att jubla.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds