- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Efter härliga semesterdagar är det lätt att drabbas av trög och uppsvälld mage. Många sena middagar, lata dagar och lite väl mycket av det ”goda” under ledigheten kan få magen ur balans. Här följer några tips om hur du snabbt kan...
Att hälsan påverkas positivt av fysisk aktivitet är ingen nyhet. Många studier visar även att löpning kan vara en av de bästa träningsformerna för hälsan. Bland annat har man sett att löpning har fördelar för sömnen, hjärnan, skelettet, synen och immunförsvaret. Här följer åtta anledningar för joggare att jubla.
Smärta brukar ses som ett varningstecken från kroppen att man ska ta det lugnt och vila. Detta gäller inte för artros. Man ska tvärtom röra på sig och motionera även om det tar emot. Genom träning kan man få sin artrossmärta att minska. I kombination med en bra kost och viktkontroll så kan man uppnå mycket bra resultat.
Rödbetsjuice har blivit allt mer populärt inom hälsovärlden på grund av sina potentiella hälsofördelar. Inte minst har den kommit att bli en mycket uppskattad sportdryck för att öka prestationen.
Magnesiumspray är en flytande lösning som består av magnesiumklorid och vatten. Det är ett utvärtes alternativ till kosttillskott som appliceras direkt på huden för att få en lokal effekt på leder och muskler. På så sätt kan man uppleva en snabb lindring vid muskelvärk, kramp, ömma och stela leder.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds