- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - För att hålla energinivån på topp så gäller det att vi får i oss bra näring. Rödbetor är här ett fantastiskt livsmedel som med sitt rika innehåll av nitrat förbättrar syreupptaget, som i sin tur leder till bättre ork och...
Smärta brukar ses som ett varningstecken från kroppen att man ska ta det lugnt och vila. Detta gäller inte för artros. Man ska tvärtom röra på sig och motionera även om det tar emot. Genom träning kan man få sin artrossmärta att minska. I kombination med en bra kost och viktkontroll så kan man uppnå mycket bra resultat.
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Rödbetsjuice har visat sig bidra med stora fördelar när det kommer till att öka prestationen och uthålligheten vid träning. Effekten förklaras av rödbetans rika innehåll av nitrat. Nitratet i rödbetor Det finns ett flertal...
Genom magnesiumspray kan man tillföra kroppen magnesium. Det kan till exempel var ett effektivt sätt för att snabbt få lindring vid muskelvärk, kramp och när lederna känns ömma och stela. Låga nivåer av magnesium är också vanligt förekommande vid stress, spänningshuvudvärk/migrän och insomningsbesvär.
Cykling som träning kommer med flera hälsofördelar. Det är en av de bästa träningsformerna för underkroppen som är skonsamt för knäna och lederna. En tidlös motionsform som passar lika bra för unga som gamla.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
This will close in 0 seconds