Camu Camu är en frukt som växer i Amazonas regnskog och räknas som en superfood. Anledningen är det rika innehållet av antioxidanter, inte minst C-vitamin. Faktum är att den anses vara en av de mest c-vitaminrika källor som finns i naturen.
Kosttillskott vid pollenallergi
Att lida av pollenallergi kan vara mycket påfrestande då det innebär att gå runt med en ständig inflammation i kroppen. Det påverkar den allmänna hälsan, välbefinnandet och livskvalitén i allra högsta grad. Som tur är finns det mycket man kan göra för att lindra sina besvär. Genom studier har man även sett att vissa näringsämnen kan vara till stor hjälp vid pollenallergi.
Träna bort din artrossmärta
Smärta brukar ses som ett varningstecken från kroppen att man ska ta det lugnt och vila. Detta gäller inte för artros. Man ska tvärtom röra på sig och motionera även om det tar emot. Genom träning kan man få sin artrossmärta att minska. I kombination med en bra kost och viktkontroll så kan man uppnå mycket bra resultat.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
10 vanliga tecken på magnesiumbrist
Eftersom magnesium är involverat i så många viktiga kroppsfunktioner, kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer om 10 tecken och vanliga symtom som kan indikera att du får i dig för lite magnesium.
Så kan nässköljning hjälpa dig
Nässköljning är något som länge använts inom folkmedicin och inte minst inom yogisk tradition. Idag rekommenderas metoden även av läkare. Vid förkylning, pollenallergi, dammallergi, nästäppa, spänningshuvudvärk, migrän och torra slemhinnor, kan regelbunden nässköljning vara en mycket bra och effektiv egenvård.