– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost och Bodystore – 

Att lida av pollenallergi kan vara mycket påfrestande då det innebär att gå runt med en ständig inflammation i kroppen. Det påverkar den allmänna hälsan, välbefinnandet och livskvalitén i allra högsta grad. Som tur är finns det mycket man kan göra för att lindra sina besvär. Genom studier har man även sett att vissa näringsämnen kan vara till stor hjälp vid pollenallergi.

Kopplingen mellan pollenallergi och immunförsvaret

När en främmande partikel kommer in i kroppen uppmärksammar immunförsvaret oss på att något inte står rätt till. Om vi inte hade vårt immunförsvar, så skulle vi inte ha förmågan att veta när vi är friska eller sjuka, vilket är en avgörande faktor för överlevnad.

Immunsystemets uppgift är att skydda kroppen från skadliga bakterier, virus, parasiter och andra ovälkomna mikroorganismer som kan ställa till med problem i kroppen. Hos en del reagerar immunförsvaret även på ämnen som är ofarliga, det som vi kallar för allergi. Det är en obalans i immunförsvaret som vid luftburen allergi innebär att man t.ex. reagerar mot pollen, pälsdjur, damm och kvalster. För att bli av med ”det farliga ämnet” sätter kroppen igång en inflammatorisk reaktion som kan vara mycket påfrestande. Man kan känna sig trött och energilös tillsammans med en rad andra symtom.

Studier om näringsämnen vid luftburen allergi

När ditt andningsorgan är irriterat kan rodnad och svullnad uppstå på grund av frisättning av histamin. Genom forskning har man sett att quercetin verkar ha en antihistamineffekt. Labratorietester har visat att quercetin kan påverka intracellulära enzymer som kan bidra till att hämma frisättningen av histamin (2). Det kan då ge lindring vid rinnande ögon och näsa, samt svullnad i ansiktet. För att lindra symtom av pollenallergi har quercetin (antioxidant), bromelain (enzym) och C-vitamin (antioxidant) visats sig vara en mycket effektiv kombination. Dessa tre näringsämnen ingår därför ofta tillsammans i Quercetin komplex.

Vid en studie som utfördes 2013 (3) fann man att quercetin hämmar ett enzym som bryter ner signalproteiner som orsakar svullnad och luftvägsförträngning. Man såg att quercetin bidrog till uppmjukning av luftvägarnas glatta muskulatur, vilket tyder på att tillskott av quercetin kan vara fördelaktigt för personer som lider av övre luftvägsbesvär (4).

Kosttillskott med quercetin, C-vitamin och bromelain

Healthwell Quercetin 500 Plus innehåller quercetin, tillsammans med bromelain och C-vitamin. Bromelain hjälper till att främja enzymaktiviteten och därmed upptaget av quercetin i kroppen. C-vitamin bidrar i sin tur till upptaget av bromelain. Dessutom fungerar C-vitamin som en antioxidant som bidrar till immunsystemets normala funktion.

Helhetshälsa PollenOptimal innehåller quercetin, bromelain, ingefära, C-vitamin, A-vitamin, MSM, havtorn och svartkummin extrakt. Ett kosttillskott med en kombination av näringsämnen som stödjer immunsystemets normala funktion.

Holistic Pollenzym innehåller de aktiva ingredienserna bromelain, ingefära, quercetin, C-vitamin och algen kelp. Ett kosttillskott som är speciellt framtaget att inta under vår och försommar när träd och växter börjar grönska.

Relaterade inlägg:

• Så kan nässköljning hjälpa vid pollenallergi
• Därför är björksav en uppskattad dryck
• Vanliga tecken på C-vitaminbrist
• Glutation – kroppens kraftfullaste antioxidant