Ghee eller klarnat smör har mycket som talar för sig som ett matfett. Faktum är att det har många hälsomässiga fördelar och dessutom smakar det väldigt gott. Här följer steg för steg om hur du kan göra ghee själv.
Vegansk chokladfudge med apelsinsmak
Här följer ett recept på vegansk chokladfudge med apelsinsmak. En hälsosammare variant fri från vitt socker, mjölkprodukter och dåliga fetter. Den är dessutom riktigt enkel att göra och inte minst ljuvligt god.
Iste med hibiskus, citrus och ingefära
Iste med hibiskus, citrus och ingefära är perfekt att släcka törsten med en varm sommardag. En riktigt fruktig, frisk och inte minst hälsosam dryck som dessutom är ljuvligt god.
Ramslök – 3 sätt att ta tillvara på örten
Ramslök är en fantastisk vårprimör som vi har fördelen att kunna plocka vilt under några månader på våren och försommaren. Säsongen är kort så det gäller att passa på när det finns tillfälle. Här följer 3 enkla sätt om hur du kan ta tillvara på den färska örten.
Olivolja – därför är det en hälsosam matolja
Olivoljan är inte bara uppskattad för sin goda smak, den har även en imponerade näringsprofil. Faktum är att det finns många bra anledningar till varför man bör inkludera olivolja i sin kost.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
10 vanliga tecken på magnesiumbrist
Eftersom magnesium är involverat i så många viktiga kroppsfunktioner, kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer om 10 tecken och vanliga symtom som kan indikera att du får i dig för lite magnesium.
Så kan nässköljning hjälpa dig
Nässköljning är något som länge använts inom folkmedicin och inte minst inom yogisk tradition. Idag rekommenderas metoden även av läkare. Vid förkylning, pollenallergi, dammallergi, nästäppa, spänningshuvudvärk, migrän och torra slemhinnor, kan regelbunden nässköljning vara en mycket bra och effektiv egenvård.
