Så mäter du ditt pH-värde

oktober 22, 2018 Blogg

För att få en bild av hur det står till med syra-basbalansen i kroppen så kan man ta hjälp av pH-remsor (lackmuspapper) som är framtagna för att mäta pH-värdet i saliv och urin. När bör man testa pH-värdet? Bäst inblick får man om man testar både saliv och urin. Mät under samma förhållanden varje dag […]

Läs hela artikeln

Betydelsen av mental avslappning

oktober 18, 2018 Blogg

Forskning visar att 60 till 80 procent av alla sjukdomar grundar sig i emotionell och mental stress. Det betyder att det är otroligt viktigt att vi tillåter oss själva att slappna av mentalt och att både kropp och själ får tillräckligt med återhämtning. Betydelsen av mental avslappning Att vi ger oss själva tid att ladda […]

Läs hela artikeln

Recept på örthummus

oktober 15, 2018 Blogg

Örthummus är en riktigt välsmakande och fräsch variant av den klassiska kikärtsröran med rötter från det arabiska köket. Bre på fröknäcke, använd som grönsaksdipp eller servera som tillbehör till diverse maträtter. Örterna du använder kan du variera efter tycke och smak, men det gäller att skapa harmoni mellan dom. Vissa örter gifter sig bättre med […]

Läs hela artikeln

Boktips! ”Inflammation”

oktober 11, 2018 Blogg

”Inflammation – roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka” är en bok skriven av Martina Johansson och Ralf Sundberg. Idag vet man att inflammation är grundorsaken till de flesta sjukdomar, men även till synes friska människor kan ha förhöjda inflammationsmarkörer och hormonrubbningar. Boken är ämnad för att öka din förståelse […]

Läs hela artikeln

Rödbetsjuice har positiv effekt för hjärt-kärlhälsan

oktober 8, 2018 Alternativ medicin

Rödbetan har på senare år fått mycket uppmärksamhet på grund av sitt rika innehåll av nitrat. Inte minst har tidigare studier visat att rödbetsjuice kan bidra till normalt blodtryck, samt ökad uthållighet och prestation vid idrott. En nyligen publicerad studie visar även att rödbetsjuice har en positiv effekt på blodkärlen hos patienter som lider av […]

Läs hela artikeln

Skin food från Weleda

oktober 4, 2018 Ansiktsvård

Weledas multifunktionella klassiker Skin Food skapades redan 1926 och innehåller samma vårdande ingredienser nu som då. Bivax, solrosolja, mandelolja och extrakt från lavendel, styvmorsviol, ringblomma och rosmarin är några av ingredienserna i den hyllade universalkrämen. En ekologisk, vårdande och mjukgörande kräm som passar alla och som har en lång rad användningsområden. Skin Food är Weledas […]

Läs hela artikeln

Boktips! ”Naturens hemlighet”

oktober 1, 2018 Blogg

”Att vara ute i naturen får oss att må bra”, är en mening som vi ofta hör. De flesta kan säkert inget annat än instämma. Det är något visst med att tillbringa tid i skog och mark som ger oss ökat välbefinnande och inre lugn. Det är även vetenskapligt bevisat och en gren inom psykologin […]

Läs hela artikeln