Hälsosammare variant av bounty

juni 21, 2018 Blogg

Om du gillar bounty så är detta ett recept för dig. LCHF och Paleo, vilket även betyder glutenfritt och utan vitt socker – en hälsosammare variant av bounty helt enkelt, utan att du behöver kompromissa med smaken. Detta behöver du (ca 16 bollar): 3 dl kokosflingor 5 tsk kallpressad kokosolja 3 msk fibersirap (LCHF) eller kokossirap […]

Läs hela artikeln

Antinutrienter i nötter och fröer

juni 18, 2018 Blogg

Nötter och fröer kan vi med fördel inkludera i vår kost eftersom de innehåller generöst med värdefull näring. Men har du någon gång ätit en handfull råa nötter eller fröer och upplevt att det känns som en tung klump i magen och kanske till och med magont som följd? Orsaken är sannolikt de skyddsämnen som […]

Läs hela artikeln

Orsak, symtom och behandling av hälsporre

juni 13, 2018 Blogg

Hälsporre eller plantar fasciit som det egentligen heter är enkelt förklarat resultatet av att den stora senan under fotsulan har varit utsatt för överbelastning under en lång tid. Ibland bildas även en påbyggnad av benet på undersidan av hälen som på röntgen ser ut som en sporre, därav namnet hälsporre. Det är i regel väldigt […]

Läs hela artikeln

Vegansk proteinglass med havtorn och mango

juni 11, 2018 Blogg

Här följer en vegansk variant av proteinglass med smak av havtorn och mango som bjuder på en massa härliga nyttigheter. En glass som du kan njuta av med gott samvete och som dessutom är väldigt lätt och snabb att göra. Vegansk proteinglass med havtorn och mango (1 portion): 1 dl krämig kokosmjölk 1/2 dl hampaprotein […]

Läs hela artikeln

Kingfisher tandkräm med aktiverat kol

juni 4, 2018 Blogg

Kingfisher tandkräm med aktiverat kol är en naturlig och flourfri tandkräm med en frisk smak av mint. Fri från artificiella sötningsmedel, färgämnen, smakämnen och konserveringsmedel, med ingredienser som bleker tänderna på ett naturligt sätt. Jag har länge varit en aktiv användare av Kingfisher’s flourfria tandkrämer eftersom jag tycker att dom fungerar fantastiskt bra. Dom innehåller […]

Läs hela artikeln

Hampaproteinbars med acai och choklad

maj 31, 2018 Blogg

Det är hur enkelt som helst att göra sina egna proteinbars. Dessutom får du koll vad du stoppar i dig och du slipper artificiella smakämnen och sötningsmedel som många bars som du köper kan innehålla (men inte alla). Det blir dessutom mycket billigare i längden. Här följer ett recept på proteinbars med hampaprotein som är […]

Läs hela artikeln

Energismoothie med maca och hampaprotein

maj 28, 2018 Blogg

En god och krämig energismoothie som passar lika bra som frukost eller mellanmål. Med lättsmält hampaprotein som laddar kroppen med protein och maca som har en lång traditionell användning för att öka energin och orken. Detta behöver du: 3 dl vegetabilisk mjölkdryck (t.ex havremjölk, mandelmjölk eller kokosmjölk) 1 frusen banan 2 skopor hampaprotein 2 tsk […]

Läs hela artikeln