Scoby och startvätska för att gör kombucha

augusti 26, 2019 Blogg

Scoby står för Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast och är den jästkultur som du behöver för att framställa den fermenterade hälsodrycken kombucha. Det finns ekologisk scoby och startvätska att köpa om man vill sätta i gång med att brygga kombucha direkt. För den som har lust och tålamod så kan man odla fram sin […]

Läs hela artikeln

Att äta sig till en bra hälsa och vikt

augusti 22, 2019 Kost

För att uppnå en bra hälsa och vikt, finns det flera faktorer att ta hänsyn till – hur mycket du äter, vad du äter och hur du äter. Det gäller även att förstå sitt beteende kring mat och lyssna på sin kropp vad den mår bra av. Hur mycket du äter Att hålla koll på […]

Läs hela artikeln

Gör din egen kimchi (veganskt recept)

augusti 19, 2019 IFD - Antiinflammatorisk kost

I Korea serveras den traditionella rätten kimchi som ett tillbehör till nästan alla måltider. Namnet betyder syrat guld på koreanska och det är kort och gott syrad salladskål med chili som ger en het och kryddig smak. Kimchi är riktigt välsmakande, passar till det mesta och dessutom gör de nyttiga mjölksyrabakterierna gott för mage och […]

Läs hela artikeln

Glutenfria rödbetswraps

augusti 15, 2019 Blogg

Dessa glutenfria och fiberrika rödbetswraps är mjuka till konsistensen och håller ihop galant när dom rullas. Fyll dom med en fräsch sallad, grillade grönsaker eller servera som ett alternativ till tortillas på tex-mex kvällen. Detta behöver du (8 st bröd): 2 msk fiberhusk 2 msk linfrön 4 msk chiafrön 3 dl rödbetsjuice 6 msk glutenfri […]

Läs hela artikeln

Så gör du ringblomsolja

augusti 12, 2019 Ansiktsvård

Ringblomsolja är en riktigt fin universalprodukt. Det är definitivt en sådan produkt som alla kan dra nytta av och som har en självklar plats i varje husapotek. Den kan även vara räddaren vid en lång rad hudproblem. Här följer hur du enkelt gör din egen ringblomsolja, samt hur och när du kan ha användning för […]

Läs hela artikeln