Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
C-vitaminets betydelse för immunsystemet

C-vitaminets betydelse för immunsystemet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - C-vitamin med det vetenskapliga namnet askorbinsyra är ett av det mest kända och studerade av alla vitaminer. Det är en kraftfull antioxidant som är involverat i en lång rad kroppsprocesser. En av C-vitaminets viktigaste och mest...

läs mer
C-vitamin – en viktig antioxidant

C-vitamin – en viktig antioxidant

- I samarbete med WellAware - Sidan innehåller reklam genom länkar till Wellaware.se - C-vitamin är ett vattenlösligt vitamin som går under det vetenskapliga namnet askorbinsyra. Det fungerar som en kraftfull antioxidant och har betydelse för en lång rad funktioner i kroppen. C-vitaminets...

läs mer
6 anledningar att äta granatäpple

6 anledningar att äta granatäpple

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Sedan urminnes tider har granatäpplet varit en symbolisk frukt för hälsa, fruktsamhet och evigt liv. Granatäpplet innehåller bland annat generöst med antioxidanter och då främst av sorterna polyfenoler och flavonoider....

läs mer
Guldmjölk med antiinflammatoriska egenskaper

Guldmjölk med antiinflammatoriska egenskaper

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Guldmjölk är en varm dryck med antiinflammatoriska och antioxidantrika kryddor där gurkmeja är den stora stjärnan. Den härstammar från den yogiska traditionen och inom ayurveda har den använts flitigt i 1000-tals år. Drycken har...

läs mer
Träna bort din artros

Träna bort din artros

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Smärta brukar ses som ett varningstecken från kroppen att man ska ta det lugnt och vila. Detta gäller inte för artros. Man ska tvärtom röra på sig och motionera även om det tar emot. Genom att använda sina leder bygger man upp...

läs mer
Egenskaper av det unika ämnet pycnogenol

Egenskaper av det unika ämnet pycnogenol

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Pycnogenol kallas även för "hudens mirakelvitamin" och innehåller hela 40 aktiva bioflavonoider och organiska syror. De aktiva flavonoiderna stödjer en bra blodcirkulation som har betydelse för friska och elastiska blodkärl....

läs mer
Topplista på antioxidantrika kryddor

Topplista på antioxidantrika kryddor

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Det finns många underbara egenskaper av örter och kryddor som man kan ta tillvara på genom att inkludera i sin kost. Inte minst bidrar många till att öka innehållet av antioxidanter i en måltid markant. Topplista på...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close