Camu Camu är en frukt som växer i Amazonas regnskog och räknas som en superfood. Anledningen är det rika innehållet av antioxidanter, inte minst C-vitamin. Faktum är att den anses vara en av de mest c-vitaminrika källor som finns i naturen.
Fördelar med att dricka varmt citronvatten
Att börja dagen med en kopp varmt citronvatten kan ge en lång rad hälsofördelar. Det må vara ett enkelt kostråd, men värt att ta vara på. Här följer exempel på 10 hälsovinter som varmt citronvatten kan bidra med.
Årstidsdofter som höjer välbefinnandet och energin
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - När energierna varierar mellan olika årstider så kan man med fördel använda sig av eteriska oljor för att höja energin, humöret och välbefinnandet. Här följer några olika årstidsdofter som du kan dra nytta av enligt aromaterapi....
Orka mer med en daglig rödbetssmoothie!
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - För att hålla energinivån på topp så gäller det att vi får i oss bra näring. Rödbetor är här ett fantastiskt livsmedel som med sitt rika innehåll av nitrat förbättrar syreupptaget, som i sin tur leder till bättre ork och...
Guarana – superfrukten från amazonas
Guarana växer i Sydamerika och är känd för sitt rika innehåll av guaranin, ett ämne som kan liknas till koffein. Guarana har därmed kommit att bli en populär ingrediens i energidrycker och som en uppiggande hälsokostprodukt.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
10 vanliga tecken på magnesiumbrist
Eftersom magnesium är involverat i så många viktiga kroppsfunktioner, kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer om 10 tecken och vanliga symtom som kan indikera att du får i dig för lite magnesium.
Så kan nässköljning hjälpa dig
Nässköljning är något som länge använts inom folkmedicin och inte minst inom yogisk tradition. Idag rekommenderas metoden även av läkare. Vid förkylning, pollenallergi, dammallergi, nästäppa, spänningshuvudvärk, migrän och torra slemhinnor, kan regelbunden nässköljning vara en mycket bra och effektiv egenvård.
