– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –

När energierna varierar mellan olika årstider så kan man med fördel använda sig av eteriska oljor för att höja energin, humöret och välbefinnandet. Här följer några olika årstidsdofter som du kan dra nytta av enligt aromaterapi.

Vår – Uppfriskande och energigivande

För att få tillbaka liv och energi efter en lång vinter så kan du blanda följande eteriska oljor – 4 droppar citronolja, 3 droppar enbärsolja och 3 droppar pepparmyntsolja.

Sommar – Näringsgivande för huden och själen

För att ge huden näring på djupet och lyfta själen kan du blanda följande eteriska oljor – 3 droppar lavendelolja, 2 droppar patchouliolja och 5 droppar citrongräsolja.

Höst – Uppmuntrande och energigivande

För att höja energin och humöret när dagarna blir kortare och nätterna längre så kan du blanda följande eteriska oljor – 4 droppar citronolja, 3 droppar rosmarinolja och 3 droppar lavendelolja.

Vinter – Energigivande och värmande

Vid värk, stelhet, frusenhet och låg energinivå kan du blanda följande eteriska oljor – 2 droppar rosmarinolja, 3 droppar citrongräoljas och 5 droppar tea tree olja.

Att använda eteriska oljor:

Det finns många olika sätt att dra nytta av eteriska oljor. Här följer några exempel:

• Använd en aromalampa för att sprida doften av eteriska oljor i hemmet.
• Tillsätt några droppar eterisk olja i ditt badvatten.
• Blanda 10-15 droppar eterisk olja med 100 ml vatten, häll i en sprayflaska och använd som en rumsspray.
• Tillsätt några droppar eterisk olja till potpurri.
• Blanda den eteriska oljan med en bärarolja som t.ex. mandelolja eller någon annan vegetabilisk olja. Använd sedan som en hudolja.
• Applicera ett par droppar olja på en näsduk och andas in.

Återförsäljare av eteriska oljor hittar du här

Återförsäljare av aromalampa hittar du här

Relaterade inlägg:

• Lavendel – En stjärna i husapoteket
• Naturliga medel mot mal och pälsäng
• Gör din egen vårdande saltskrubb
• 3 dofter som höjer välbefinnandet