Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
Curcumin i gurkmeja skyddar mot benskörhet

Curcumin i gurkmeja skyddar mot benskörhet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Benskörhet är något som drabbar enormt många kvinnor och män senare i livet. Kvinnor ligger i högre riskzon och närmare hälften av alla svenska kvinnor riskerar att drabbas efter 55 års ålder. Här spelar näringsämnen som vitamin...

läs mer
10 vanliga tecken på magnesiumbrist

10 vanliga tecken på magnesiumbrist

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Eftersom magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 tecken och symtom som kan indikera att du får i dig för lite magnesium....

läs mer
Magnesiumbrist kan vara orsaken till din migrän

Magnesiumbrist kan vara orsaken till din migrän

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Lider du av återkommande spänningshuvudvärk eller migrän? Då är det mycket möjligt att det är magnesiumbrist som spökar. Studier visar nämligen att magnesium kan spela en betydande roll för att förebygga och lindra...

läs mer
Därför mår vi bra av choklad!

Därför mår vi bra av choklad!

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Chokladens bakgrundshistoria och nutida studier vittnar alla om kakaons positiva egenskaper för hälsan. En bit choklad får oss helt enkelt att må bra och gör oss lite lyckligare. Här följer några anledningar varför. Historisk...

läs mer
Magnesium spelar en betydande roll för bra sömn

Magnesium spelar en betydande roll för bra sömn

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Magnesium spelar en betydande roll för en mängd olika kroppsprocesser och inte minst för bra sömn. Tillräckliga nivåer av magnesium i kroppen hjälper oss nämligen att slappna av, känna ro som gör att att man kan sova bättre....

läs mer
Är alla magnesiumtillskott lika bra?

Är alla magnesiumtillskott lika bra?

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Vissa beredningsformer av magnesium har bättre upptag än andra, vilket gör valet av magnesium som kosttillskott otroligt viktigt. Här följer därför en lista på olika former av magnesium och vilka som är lättare och svårare för...

läs mer
Betydelsen av magnesium för vår kropp

Betydelsen av magnesium för vår kropp

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Magnesium har en stor betydelse för en mängd viktiga kroppsfunktioner. Mineralet aktiverar över 300 olika biokemiska reaktioner i kroppen och utan tillräckliga nivåer kan hälsan påverkas negativt på en lång rad olika sätt....

läs mer
Vikten av syra-basbalansen i kroppen

Vikten av syra-basbalansen i kroppen

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Syra-basbalansen är en viktig jämvikt i kroppen att ta hänsyn till. Denna kemiska balans styrs av kroppens förmåga att hantera och omsätta syror och baser. Genom rätt kost och livsstil så kan man Stödja denna balans och motverka...

läs mer
Kosttillskott vid stress

Kosttillskott vid stress

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Vid stress påverkas flera kroppsprocesser och organ, samtidigt som kroppen förbrukar mer näringsämnen. För effektiv stresshantering bör man därför först och främst identifiera vad det är som höjer stressnivån och försöka...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Bloggarkiv

Kategorier

Annons

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close