Hälsotips

Kost & Näring

Hälsosam livsstil

EKO & Hållbart

Kampanjer för hälsokost och kosttillskott

Water Away – en vätskedrivande örtkur

av | apr 18, 2019 | Fysisk hälsa, Hälsa, Populära inlägg | 2 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom länkar till weightworld.se –

Ett ohälsosamt överskott av vätska i kroppen kan bidra till obehag så som svullnad, uppblåsthet och stelhet. Det gör även att man bär runt på många onödiga extra kilon. Här kan en vätskedrivande örtkur hjälpa kroppen att göra sig av med den överflödiga vätskan. Samtidigt tillförs även vitaminer och mineraler som behövs för en hälsosam vätskebalans.

Water Away - en vätskedrivande örtkur

Så fungerar Water Away

Water Away är ett örtbaserat vätskedrivande kosttillskott som innehåller en kombination av 11 olika växtextrakt, vitaminer och mineraler. Dessa inkluderar vitamin B6 och kalium, samt extrakt av buchu-blad, maskrosrot, grönt te, tranbär, enbär, druvkärnor, spansk peppar, vattenmelon och äppelcidervinäger.

Alla dessa näringsämnen och örter har sin specifika funktion för att hjälpa till med att föra ut det bundna vätskeöverskottet i kroppen på ett hälsosamt sätt. Innehållet i produkten är baserat på traditionell användning av örter som även studerats inom modern forskning.

Buchu-blad har studerats för dess vätskedrivande egenskaper, samt för sin förmåga att stödja urinblåsan och njurarna (1).
Tranbär har en lång traditionell användning för att stödja urinvägarna och urinblåsan (2).
Maskros har länge använts traditionellt som ett urindrivande medel och för att lösa upp slaggämnen så att koppen lättare kan göra sig av med dom (3). Inom naturmedicin används örten även för att stödja lever och njurar (4).
Vattenmelon har studerats för sin förmåga att stödja njurarna och driva ut överskottsvätska (5).
Äppelcidervinäger används traditionellt för att hjälpa kroppen driva ut slaggprodukter och stödja en bra mineralbalans (6).
Grönt te är liksom allt te vätskedrivande och är dessutom rikt på många värdefulla näringsämnen (7).
Enbär används traditionellt som urindrivande och för att aktivera njurarna (8).
Spansk peppar är känt för att stimulera blodcirkulation och matsmältningen (8).
Druvkärnor är rika på polyfenoler som har värdefulla antioxidantiva egenskaper (9).

Lika viktigt som det är att föra ut det ohälsosamma vätskeöverskottet, är det att se efter balansen av mineraler och vitaminer. Örterna i sig innehåller många viktiga näringsämnen och dessutom är extra B6 och kalium tillsatt som har en stor betydelse för en hälsosam och normal vätskebalans.

Varför samlar man på sig vätska?

Det finns många anledningar till varför man binder vätska i kroppen. Ett stor natriumintag (salt) kan bidra till att man samlar på sig mer vätska eftersom natrium binder vatten. Vitamin B6, Magnesium och kalium har motsatt effekt och motverkar ohälsosamma vätskeansamlingar i kroppen.

En dålig kosthållning som är rik på snabba kolhydrater och fattig på näring kan vara en annan vanlig orsak. Vätskebalansen i kroppen påverkas av kolhydrater eftersom överskottet av energi från kolhydrater lagras som energireserv i musklerna i form av glykogen, vilket drar till sig vätska. Ju mer glykogen vi har lagrat, ju mer vätska samlas i kroppen.

En stillasittande livsstil, brist på fysisk aktivitet, hormonobalans och vissa mediciner kan vara andra anledningar till att man samlar vätska. Det är även viktigt att dricka tillräckligt med vatten och se till att stödja lymfsystemet, så att kroppen kan föra ut slagg och restprodukter ur kroppen tillsammans med den överflödiga vätskan.

Stress kan också bidra till vätskeansamlingar i kroppen eftersom en hög produktion av hormonet kortisol bidrar till att man håller kvar natrium, samtidigt som kalium utsöndras.

När kan en vätskedrivande kur vara fördelaktigt?

När man binder vätska i kroppen kan det ge upphov till svullnad, uppblåsthet och stelhet, samt ett flertal extra kilon eftersom kroppen kan lagra upp till 4,5 extra liter vätska. Om du känner dig svullen utan anledning är chansen stor att det rör sig om att du har för mycket vätska bundet i kroppen. Då kan en vätskedrivande kur hjälpa till att föra ut det ohälsosamma överskottet.

Det bästa är att samtidigt göra vissa livsstilsförändringar som nämnts här ovan, för att motverka att problemet kommer tillbaka efter det att kuren är över. Om du misstänker att du samlar på dig mycket vätska på grund av sjukdom så bör du självfallet kontakta din läkare.

Så intar du Water Away:

Tillskottet Water Away används som en kur och rekommenderas att intas över 1 månads tid, följt av en paus i 3 veckor. Därefter kan man uppta kuren under ytterligare en månad om man har behov. 1 till 2 kapslar intas minst 30 minuter innan måltid tillsammans med vatten, 1 till 2 gånger per dag. Kosttillskottet Water Away finns att köpa här.

 

Källor och Referenser:

(1) Buchu–South Africa’s amazing herbal remedy: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9924759

(2) Cranberry juice capsules and urinary tract infection after surgery: results of a randomized trial: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25882919

(3) Örtmedicin – Naturens läkande kraft, Mic McMullen, ISBN: 91-630-9986-1, Sida: 91 Finns även att läsa på www.nnfs.se 

(4) Vår örtabok, Allt om örter – från odling till användning, Författare Lesley Bremness, Bokförlag Rabén Prisma, ISBN 91-518-2782-4 

(5) Evaluation of anti-urolithiatic and diuretic activities of watermelon (Citrullus lanatus) using in vivo and in vitro experiments. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29145146

(6) What is the apple cider vinegar detox? https://www.medicalnewstoday.com/articles/320930.php

(7) 10 Proven Benefits of Green Tea: https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-green-tea

(8) Vår örtabok, Allt om örter – från odling till användning, Författare Lesley Bremness, Bokförlag Rabén Prisma, ISBN 91-518-2782-4 

(9) Plant polyphenols as dietary antioxidants in human health and disease: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835915/

Relaterade inlägg:

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

Du kanske även gillar detta

Ugnsbakad gröt med nötter och blåbär

Ugnsbakad gröt med nötter och blåbär

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Ugnsbakad gröt är en lite lyxigare variant till vanlig havregrynsgröt som tillagas i kastrull. En riktigt god helgfrukost, eller förbered den dagen innan så du har frukosten färdig till nästa morgon....

Glymfatiska systemet – hjärnans egna reningssystem

Glymfatiska systemet – hjärnans egna reningssystem

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Det är cirka 10 år sedan begreppet glymfatiska systemet först introducerades. Sedan dess har forskningen inom området ökat markant. Det är hjärnans egna reningssystem som har till uppgift att...

Så gör du snabb kimchi (veganskt recept)

Så gör du snabb kimchi (veganskt recept)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Det tar i regel flera dagar eller veckor för traditionell koreansk kimchi att bli klar. Men vill man ha ett alternativ som man kan äta samma dag, kan man göra en snabb kimchi. Här följer ett recept för...

Så tränar du upp en bra hållning

Så tränar du upp en bra hållning

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Allt från bättre självkänsla och minskad stress, till effektivare andning och matsmältning, har en bra hållning större betydelse än vi tror. Du har alltså mycket att vinna på att sträcka på dig. Här...

2 Kommentarer

  1. Kalle

    Dom ger grymt bra effekt!

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Härligt att höra att du fått bra effekt.

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Godkänn vår integritetpolicy.

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer

HÄLSOARKIV

KATEGORIER

FÖLJ MIG

Populära inlägg

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com och Svensk hälsokost - Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera,...

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore, Meds, Lyko och Svensk hälsokost - Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp...

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor,...

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vår största källa till D-vitamin är som känt solen. Men hur länge räcker den mängd D-vitamin som vi lagrar från solexponering? Och när kan vi egentligen bilda D-vitamin genom solens strålar? Dom...

Så får du fart på ett trögt lymfsystem

Så får du fart på ett trögt lymfsystem

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost, WeightWorld och Bodystore.com - Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem...

Total
3
Share