Ett varmt och skönt fotbad kan verkligen göra underverk för fötter som behöver lite extra omtanke. Här följer 3 olika recept för hemmagjort fotsalt som du enkelt blandar ihop på några minuter.
3 alternativ av hemmagjort fotsalt
läs mer
Så gör du liniment med eteriska oljor
Ett liniment är riktigt skönt att använda på till exempel ömma eller stela muskler. Det värmer behagligt och får igång cirkulationen lokalt, vilket kan minska stelhet och smärta. Här följer ett recept för hur du kan göra ditt eget liniment med eteriska oljor.
Så gör du hemmagjord sockerskrubb
Känslan av en silkeslen hud som precis blivit bortskämd med en vårdande hemmagjord kroppsskrubb är fantastisk. Den bidrar till att eliminera döda hudceller samtidigt som fukt och näring tillförs. Dessutom hjälper själva massagen till att sätta fart på blodcirkulationen och lymfflödet.
Så motverkar du torr hud inifrån och ut
Hudens välmående påverkas av både yttre och inre faktorer. Finns det inte tillräckligt med fuktbindande ämnen i huden blir den torr och känslig. Här följer några tips för hur du kan ta hand om din hud inifrån och ut för att hålla den återfuktad, spänstig och smidig.
Användning av eterisk citrongräsolja
Eterisk citrongräsolja är användbar till mycket. Den har stora fördelar för välmåendet, hudvård och hemmet. Den är även känd för att vara insektsbortstötande, vilket gör den till en fantastisk olja att ha nära tillhands under sommaren.
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här
Annonser
Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…
Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer…
Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer…
Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer…
Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…
Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för en rad hälsoproblem. Läs mer…
