DIY: 3 alternativ av hemmagjord kroppsskrubb

av | jun 9, 2022 | Aromaterapi & Eteriska oljor, Kroppsvård & skönhet | 6 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –

Att använda en kroppsskrubb kan verkligen ge huden nytt liv, mer lyster och spänst. Här följer 3 alternativ av hemmagjord kroppsskrubb som du snabbt och enkelt kan blanda ihop på några minuter.

DIY: 3 alternativ av hemmagjord kroppsskrubb

Hemmagjord kroppsskrubb

Det finns inte mycket som slår känslan av en ren, len och återfuktad hud. En kroppsskrubb hjälper till att eliminera döda hudceller, vårda och återfukta huden. Massagen man gör när man använder skrubben sätter även fart på cirkulation och lymfflödet. 

Några riktigt bra alternativ är saltskrubb, sockerskrubb och kaffeskrubb som du hittar recept för här nedan. Mängden i recepten räcker till flera användningstillfällen. Det du inte använder direkt, kan du hälla över i en ren glasbuk med lufttätt lock. På så sätt har du kroppsskrubb till flera gånger.

Kaffeskrubb recept

Kaffeskrubb recept:

Fördelar med kaffeskrubb

Kaffeskrubb är en uppskattad body scrub eftersom det har en energigivande, uppstramande och cirkulationshöjande effekt. Det är även anledningen till varför koffein är en så flitigt använd ingrediens i anticellulit-produkter. En gammal uppskattad huskur för att reducera celluliter är att använda kaffeskrubb varje dag i två veckor som en kur. Man ska då kunna se synliga resultat. Därefter fortsätter man att använda skrubben 2 gånger i veckan.

Saltskrubb recept

Saltskrubb recept:

Fördelar med saltskrubb

Att använda en saltskrubb är ett fantastiskt sätt att ge huden lite extra kärlek. Den vegetabiliska oljan mjukgör, återfuktar och ger näring. Saltet är exfolierande och renande och epsomsaltet tillför huden den välgörande mineralen magnesium. Honungen har en mjukgörande, fuktbindande och lätt exfolierande effekt. Att man sedan tillsätter några droppar eterisk olja ger inte bara en härlig doftupplevelse, utan bidrar även med vårdande egenskaper för både huden och sinnet.

Sockerskrubb recept

Sockerskrubb recept:

Fördelar med sockerskrubb

Sockerkristallerna är mycket finare än saltkornen, vilket gör att en sockerskrubb är lite mildare än en saltskrubb. Den passar därför bra för personer med väldigt känslig hud. Du kan använda både kokossocker eller vitt strösocker. Själv använder jag alltid kokossocker, eftersom jag aldrig har vitt socker hemma.

Eteriska oljor för hemmagjord kroppsskrubb

Eteriska oljor att använda i kroppsskrubb

Lavendelolja

Eterisk lavendelolja är inom aromaterapi känd för sina lugnande och rogivande egenskaper. Inom hudvård används den bland annat för att stimulerar hudcellerna och hjälpa hudens förmåga att bilda ny vävnad när den blivit skadad. Lavendeloljan har även tillskrivits egenskaper som antibakteriella och antifungala. Den verkar lugnande på huden och passar alla hudtyper, även känslig hud.

Grapefruktolja

Eterisk Grapefruktolja är en stimulerande och sammandragande olja. Inom aromaterapi är den uppskattad för att vara renande och stödja matsmältningen. Den används även för sina antiseptiska och lymfstimulerande egenskaper och hittas inte sällan i anticellulit-produkter.

Pepparmyntsolja

Eterisk pepparmyntsolja är en uppiggande och stimulerande olja. Inom aromaterapi används den för att öka energin, höja koncentrationen och för att avhjälpa mental trötthet. Inom hudvård är den uppskattad för sin kylande effekt och för att stilla hudirritationer. Det är även en olja som är uppskattad vid värkande muskler och leder, trötta ben och fötter.

Rosmarinolja

Eterisk rosmarinolja är en stimulerande olja. Inom aromaterapi används den bland annat för att öka energin, välbefinnandet och koncentrationen. Inom hudvård är den uppskattad för att öka cirkulationen och för dess uppstramande egenskaper. Riktigt härlig för att ge ny energi till trött och glåmig hud.

Ylang Ylang

Eterisk Ylang Ylang utvinns ur ylangblomman och har en blommig och sensuell doft som påminner om syren och jasmin. Inom aromaterapi använd den för att hjälpa kropp och sinne att släppa spänningar, stress, lindra oro och ångest. I hudvård är den uppskattad för sina lugnande och balanserande egenskaper och passar alla hudtyper.

 

Relaterade inlägg:

 

Dela gärna

Följ på sociala medier

Du kanske även gillar detta

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Du kanske har hört talas om torrborstning, men inte riktigt vet varför man bör göra det? Här följer om 6 fantastiska fördelar med att torrborsta kroppen och hur du går till väga steg för steg. Vad är...

Kamomillsalva – Så enkelt gör du egen

Kamomillsalva – Så enkelt gör du egen

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Kamomill är något av en universalört som använts väldigt flitigt genom tiderna. Inte minst är den högt uppskattad inom hudvård. Här följer om hur du gör din egen kamomillsalva som många gånger är...

Risvatten för glansigare och starkare hår

Risvatten för glansigare och starkare hår

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Lyko och Bodystore.com - I många asiatiska länder har risvatten en lång traditionell användning som skönhetsprodukt. Inte minst är det en mycket uppskattad hårkur för att göra håret starkare och glansigare. Här följer...

Fördelarna med aloe vera i hudvård

Fördelarna med aloe vera i hudvård

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Aloe vera har använts som läkeväxt och som ett förskönande medel under tusentals år. Mest känd är den nog för att lindra solsveda, men faktum är att den har många fler fördelar för huden än så. Här...

6 Kommentarer

  1. Anja W

    Underbart! Tack för recepten.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Roligt att du uppskattar recepten. 🙂

  2. Anna J

    Tack för tipsen, det ska göras i veckan. 🙂

    Svara
  3. Malin

    Så härligt med kroppsskrubb. Tack för alla fina tips!

    Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

fem + 10 =

Mikaela Bjerring - Passion för hälsa

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer

HÄLSOARKIV

KATEGORIER

Kampanjer för hälsokost och kosttillskott

Populära inlägg

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Du kanske har hört talas om torrborstning, men inte riktigt vet varför man bör göra det? Här följer om 6 fantastiska fördelar med att torrborsta kroppen och hur du går till väga steg för steg. Vad är...

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore och Svensk hälsokost - Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men...

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore, Meds, Lyko och Svensk hälsokost - Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp...

Så gör du lymfmassage på dig själv

Så gör du lymfmassage på dig själv

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Lymfmassage hjälper till att förbättra lymfvätskans flöde och föra bort vätskeansamlingar i vävnader. På så sätt kan man minska svullnad, smärta och stelhet orsakat av ett stagnerat lymfsystem. Här...

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – NAD+ har blivit extremt omtalat på senare tid, och det finns en mycket bra anledning till det. Här följer om vad NAD+ är, vilken funktion det har i kroppen och varför ämnet har så stor betydelse för...

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor,...

Veckans kampnajer för kosttillskott och hälsokost

This will close in 0 seconds