– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –
Det röda lilla tranbäret är mycket näringsrikt, fullspäckat med antioxidanter och smakar dessutom väldigt gott. Att använda sig av tranbär vid urinvägsinfektion är en gammal välbeprövad huskur som är lika uppskattad än idag.
Kort om tranbäret
Tranbär (Vaccinium oxycoccos) är runda små bär med en stark röd färg som växer i krypande ris över öppna myrar och mossar i Sverige. Bäret har en lång historisk användning som livsmedel och medicinalväxt för att uppnå välmående, livskraft och god hälsa. Tranbär är bland annat rika på C-vitamin, folsyra, järn, zink, reservatrol och antioxidantgrupper som antocyaniner, polyfenoler och katekiner.
Tranbär vid urinvägsinfektion
Att äta tranbär för att snabbare bli av med urinvägsinfektion (UVI), är en gammal beprövad huskur. Det har även fått ett visst stöd från modern forskning (1) (2). Man tror att antioxidantiva ämnen i bäret gör det svårare för bakterier att fästa och att det låga pH-värdet bidrar till en miljö där bakterierna inte trivs. Att dricka osötad tranbärssaft eller inta tranbärsextrakt kan därför vara väl värt att prova som första hjälp vid UVI och i förebyggande syfte om man har problem med återkommande urinvägsinfektioner.
Exempel på hälsokostprodukter med tranbär:
- Better you tranbärskapslar
- Elexir Pharma cran cure (kapslar)
- Holistic uribalans (pulver)
- Healthwell tranbär (tabletter)
Fler produkter med tranbär hittar du här
Källor och Referenser:
(1) Bodet C, Grenier D, Chandad F, et al. Potential oral health benefits of cranberry. Crit Rev Food Sci Nutr 2008 Aug;48(7):672-80.
(2) Bailey DT, Dalton C, Joseph Daugherty F, et al. Can a concentrated cranberry extract prevent recurrent urinary tract infections in women? A pilot study. Phytomedicine 2007 Apr;14(4):237-41.
Relaterade inlägg:
