Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
Aktivt kol för hår och hudvård

Aktivt kol för hår och hudvård

Aktivt kol är idag en flitigt använd ingrediens inom hälsa och skönhet, men det är inget nytt. Faktum är att användningen av det svarta pulvret går så långt tillbaka som minst 2500 år. Det är dess förmåga att dra till sig toxiner, föroreningar, kemikalier och smuts som gör det så unikt och uppskattat. Här följer några tips om hur du kan dra nytta av det aktiva kolet i din hår- och hudvårdsrutin.

läs mer
Uppstramande lermask med rosmarinolja

Uppstramande lermask med rosmarinolja

Rhassoullera som även kallas kort för rasul, är en mild och välgörande lera från Marocko som är väldigt rik på mineraler. Den verkar djuprengörande, porsammandragande, vårdande och är fantastisk för alla hudtyper. Genom att tillsätta några droppar eterisk rosmarinolja blir lermasken även uppstramande.

läs mer
Ansiktsmask med spirulina

Ansiktsmask med spirulina

Det finns en stor anledning till varför alger har varit så uppskattade för skönhet genom tiderna. Dessa vattenväxter kan nämligen bidra med en massa näring inifrån och ut. Här följer om hur du med ett par ingredienser kan blanda ihop din egen vårdande ansiktsmask med spirulina.

läs mer
Kaffe kan få din hud att vakna till liv

Kaffe kan få din hud att vakna till liv

Kaffe eller koffein är en uppskattad ingrediens i många hudvårdsprodukter och på Spa kan du slappna av med en välgörande behandling med kaffe som huvudingrediens. Skulle du ha 20 minuter över och lite kaffesump så kan du passa på att ge din hud en vårdande energiinjektion med hjälp av en kaffesumpmask.

läs mer
Gör din egen hudvårdande chokladmask

Gör din egen hudvårdande chokladmask

Med några fåtal ingredienser så kan du enkelt blanda ihop en vårdande chokladmask. En hemmagjord ansiktsmask som verkar djuprengörande, fuktgivande och närande. Riktigt härlig för att ge huden nytt liv och mer lyster.

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Instagram

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close