Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
Veganska källor till omega-3

Veganska källor till omega-3

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Omega-3-fettsyrorna har en stor betydelse för vår hälsa och eftersom de är essentiella måste vi se till att få i oss dom via kosten. Här följer några exempel på veganska källor till omega-3. Betydelsen av omega-3-fettsyror...

läs mer
Veganska alternativ som kan ersätta ägg

Veganska alternativ som kan ersätta ägg

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Inte sällan finns ägg med på ingredienslistan i olika recept. Men vad gör man om man är vegan, inte tycker om eller tål ägg? Ibland går det bra att helt enkelt bara utesluta ägget, andra gånger fungerar det som ett nödvändigt...

läs mer
Chia Fresca (Iskiate)

Chia Fresca (Iskiate)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore - Chia Fresca är en dryck som Tarahumaraindianerna använt sig av sedan urminnes tider. Detta urfolk anses vara världens bästa långdistanslöpare och som energidryck och törstsläckare använder dom inget annat än just Chia Fresca. Med ett...

läs mer
Att grodda chiafrön – så gör du!

Att grodda chiafrön – så gör du!

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Chia tillhör de frön som är väldigt enkla att grodda. Det är svårt att misslyckas och på bara några dagar så har du krispiga chiagroddar som bjuder på en god och mild smak. Att inkludera groddar i sin kost är ett...

läs mer
Krämig chiaglass

Krämig chiaglass

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Hur gott låter det inte med krämig chiaglass med smak av jordgubbar och acai? En riktigt god glass gjord på enbart naturliga ingredienser fri från mjölkprodukter, vitt socker och onödiga tillsatser. Detta behöver du till...

läs mer
Somrig chia- och jordgubbssmoothie

Somrig chia- och jordgubbssmoothie

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  En nyttig och mättande smoothie med smak av jordgubbar när dom är som bäst. Somriga smaker som sätter pricken över i.et en härlig sommardag. Här följer ett recept på en fräsch och riktigt god chia- och jordgubbssmoothie. Detta...

läs mer
Så enkelt gör du chiasylt

Så enkelt gör du chiasylt

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Att göra chiasylt är löjligt enkelt. Dessutom blir det en fantastiskt god sylt som är fri från både vitt socker och tillsatser. Ren mat när den smakar som bäst helt enkelt. Här följer ett recept för hur du går tillväga....

läs mer
Öka din energi med superfoods

Öka din energi med superfoods

- I samarbete med Bodylab - Sidan innehåller reklam genom länkar till bodylad.se - Att få i sig tillräckligt med bra näring varje dag kan många gånger vara en utmaning. Vi behöver helt enkelt få i oss näringsrik mat för att tillgodo se kroppens behov av vitaminer, mineraler, protein, fettsyror...

läs mer
Pepparkakskryddad chiapudding

Pepparkakskryddad chiapudding

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Härliga smaker av kanel, kryddnejlika, ingefära och kardemumma hör julen till, så därför tänkte jag bjuda på ett recept på pepparkakskryddad chiapudding. Passar lika bra som frukost, mellanmål eller dessert. Mitt i julstöket så kan...

läs mer
Superdrycken Chia Humara

Superdrycken Chia Humara

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Chia Humara som vann kategorin "Best New Health & Nutrition Product" under Nordic Organic Food Fair i november 2016 är verkligen en hälsodryck för sig. Perfekt när du behöver en energikick, en uppfriskande törstsläckare...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Annons

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close