Holistisk hälsa
Kost & Näring
Träning & Återhämtning
EKO & Hållbart
Få hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!
Sommaren är här och den efterlängtade solen värmer härligt. Det gäller dock att skydda sin hud och använda ett bra solskydd för att inte bränna sig. Skulle olyckan trots allt vara framme så följer här några effektiva huskurer för att lindra den värsta solsvedan.
Våra fötter utsätts dagligen för hård belastning. Samtidigt finns det ingen kroppsdel som vi försummar lika mycket som just våra fötter. Svullnad och värk, förhårdnader och fotsprickor kan vara en plågsam historia. Man bör därför se till att få in en bra fotvårdsrutin i sin vardag, för att ge fötterna den omtanke som dom förtjänar.
Kokosoljan är fantastisk för mycket och inte minst för kroppsvård. Här följer 12 tips för hur kokosoljan kan ersätta en mängd produkter i ditt badrumsskåp.
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Genom att blanda ihop gurkmeja och kokosolja så får du en ayurvedisk "guldtandkräm". En pasta som enligt gammal tradition används för att gynna munhälsan och eliminera missfärgningar på tänderna. Ett naturlig metod för ett vitare...
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Fettsyran laurinsyra är en stor anledning till kokosoljans många hälsosamma egenskaper. I kroppen omvandlas laurinsyra till monolaurin som man genom studier har sett äger förmågan att skydda och eliminera virus och bakterier som...
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här
Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…
Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer…
Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer…
Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer…
Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…
Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för en rad hälsoproblem. Läs mer…
