Veganska proteinbars med äpple och kanel

Veganska proteinbars med äpple och kanel

Dessa veganska proteinbars med äpple och kanel är enkla att göra och en fröjd för smaklökarna. Perfekta som ett mättande mellanmål eller när man behöver fylla på med energi innan ett träningspass.

Veganska proteinbars med citron och ingefära

Veganska proteinbars med citron och ingefära

Proteinbars är både perfekta som ett mättande mellanmål under dagen, eller som en energiuppladdning innan träningen. Här följer ett recept för näringstäta och riktigt goda veganska proteinbars smaksatta med citron och ingefära.

Proteinbars med frukt och nötter (vegan)

Proteinbars med frukt och nötter (vegan)

Att göra egna proteinbars är väldigt enkelt och dessutom går det snabbt. Här följer ett recept för proteinbars med frukt och nötter där jag använt mig av havreprotein för att höja proteinvärdet. Perfekta som mellanmål eller som ett extra proteinintag under dagen.

Hampaproteinbars med lingonsmak

Hampaproteinbars med lingonsmak

Riktigt goda hampaproteinbars med smak av lingon som är busenkla att göra. Veganska, glutenfria och med ett generöst näringsinnehåll. Perfekta som mellanmål, som ett extra proteinintag vid träning eller när du är sugen på något sött.

Questbars med smak av choklad och goji

Questbars med smak av choklad och goji

Questbars är rika på protein, fibrer och har ett mycket lågt innehåll av kolhydrater. En riktigt god proteinbar som dessutom är busenkel att göra själv. Här följer ett recept för questbars med smak av choklad och gojibär.

Mikaela Bjerring - Passion för hälsa

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer

HÄLSOARKIV

KATEGORIER

Kampanjer för hälsokost och kosttillskott

Populära inlägg

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men samtidigt finns det många faktorer som kan påverka mängden glutation i vår kropp.

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp spänningar och är väldigt avslappnande för sinnet. Med andra ord är det en riktigt härlig hudvårdsrutin som inte behöver ta upp mycket av din tid.

Så gör du lymfmassage på dig själv

Så gör du lymfmassage på dig själv

Lymfmassage hjälper till att förbättra lymfvätskans flöde och föra bort vätskeansamlingar i vävnader. På så sätt kan man minska svullnad, smärta och stelhet orsakat av ett stagnerat lymfsystem. Här följer om hur du gör lymfmassage på dig själv.

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

NAD+ har blivit extremt omtalat på senare tid, och det finns en mycket bra anledning till det. Här följer om vad NAD+ är, vilken funktion det har i kroppen och varför ämnet har så stor betydelse för hälsan, vitaliteten och hälsosamt åldrande.

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor, nämligen hydroxyapatit som till motsats till fluor inte har några negativa effekter för hälsan.

Veckans kampnajer för kosttillskott och hälsokost

This will close in 0 seconds