Passion för hälsa header

 

Det finns alltid bra rabatter och erbjudanden på en mängd produkter. Så ta gärna en titt på kampanjsidan innan du gör en beställning.

Se mer här

Inspirationsbrev!

Få inspiration & hälsotips direkt i mailen!

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

Produkttips!

 Det finns alltid bra rabatter och erbjudanden på en mängd produkter. Så ta gärna en titt på kampanjsidan innan du gör en beställning.

Se mer här

Vad man kan göra vid ålderssynthet

av | jun 30, 2016 | Blogg, Hälsa, Ögonhälsa, Sjukdomar - Symtom | 1 kommentar

– I samarbete med Linser.com – Sidan innehåller reklam genom länkar till Linser.com – 

Ålderssynthet är en del av det naturliga åldrandet. Det är något som förr eller senare drabbar alla. När man upplever att man börjar se sämre är det viktigt att man inte ignorerar problemet, utan att man vidtar de åtgärder som behövs.

Vad man kan göra vid ålderssynthet

Om ålderssynthet (presbyopi)

Ålderssynthet (presbyopi), att börja se sämre är en del av det naturliga åldrandet. Det sker som en gradvis process som vanligtvis börjar i 40-45 års ålder. Man märker oftast av det genom att det börjar bli svårt att se på nära håll. Man måste hålla boken eller tidning längre och längre bort tills det går så långt att armarna inte längre räcker till. Ålderssynthet beror på att ögat inte längre kan ackommodera, d.v.s. att linsen blir stelare och inte kan anpassa sin form och ställa in skärpan på olika avstånd. Beroende på om man redan sedan tidigare har något synfel t.ex. närsynthet eller översynthet, ter sig ålderssyntheten lite olika. För den som är normalsynt innebär det att ögat inte längre kan fokusera på nära håll, men att man fortfarande kan se bra på långt håll. För den som är översynt märks det tydligare än för den som är närsynt eftersom det översynta ögat är mer beroende av närkorrektion än det närsynta ögat.

När drabbas man av ålderssynthet?

Även om åldersyntheten generellt börjar visa sig runt 40-45 års ålder, så kan det även komma tidigare eller senare beroende på det biologiska åldrandet. Vissa åldras snabbare än andra beroende på livsstilsval. Vid t.ex dålig kost, stilla sittande livsstil, sjukdom och intag av mediciner kan åldrandet komma smygande tidigare. Eftersom ålderssynthet sker som en gradvis förändring så anstränger man sig ofta för att se och läsa, vilket i längden blir tröttsamt och som kan medföra huvudvärk och nackvärk som en följd av att man anstränger ögonen. Om man väl provar enkla plusglasögon och inser att det går smidigare och enklare att se och läsa, ja då är åldersynthet ett faktum. Använder man redan linser eller glasögon så kan värk i huvud och nacke vara ett tecken på att man använder fel styrka på glasögon eller linser.

Åtgärder att ta vid ålderssynthet

Om ålderssynthet inte korrigeras, kommer din syn sannolikt att gradvis försämras och allt mer inkräkta på din livskvalité. Det visuella funktionshindret kommer till slut utvecklas till ett problem och påverka din aktivitetsnivå och produktivitet i arbetet och i vardagen. Om du märker att din syn börjar försämras så ska du inte ignorera det, utan ta de åtgärder som behövs. Beroende på vad som passar dig bäst så kan du korrigera din syn med hjälp av glasögon eller linser.

Först och främst så bör du göra en synundersökning hos en optiker för att ta reda på exakt vad ditt synfel är. Efter det kan du bestämma om du känner att linser eller glasögon passar dig bäst. Om du är en fysiskt aktiv person och utövar sporter eller andra aktiviteter, kan många gånger glasögon vara opraktiskt. Att välja kontaktlinser kan då vara ett bättre alternativ. Idag är det heller inte lika dyrt som för några år sedan och har du bara ett färskt synintyg så kan du enkelt beställa på nätet, vilket gör det hela mycket enklare och billigare. Ett tips är att gå in på en jämförelsesajt som linser.com, där det enkelt går att söka och sortera fram specifika produkter och jämföra de olika nätbutikernas priser, köpvillkor, och leveranstider. På så sätt kan du spara dig själv mycket pengar. Dessutom hittar du även bra information kring olika synfel och hur man t.ex. tolkar ett recept vilket kanske inte är så lätt att veta i början. Det går som sagt inte att bota ålderssynthet eftersom det är en del av det naturliga åldrandet. Men om du sköter din kost, tar hand om dig själv och lever en sund livsstil så kan man skjuta upp åldersprocessen rätt så rejält.

 

Relaterade inlägg:

 

1 kommentar

  1. Emelie

    Jag har hört någonstans innan att ögongymnastik ska vara väldigt bra. Skadar i fall inte. 🙂

    Svara

Skicka en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra.

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem.

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem.

Magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 vanliga tecken på att du får i dig för lite magnesium.

Close